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电脑族上班族养目护眼秘笈
在古代,人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索,总结出了保护眼睛的有效方法。......[详细]
2017-09-11 16:10
白领睡眠不好 试试这些方式改善睡眠质量
上班族由于工作压力大,精神常处于进展状态,难免会睡眠不足。......[详细]
2017-08-30 15:34
警惕!电脑族眼睛易过劳死,怎么缓解戳这里
整天整天的对着电脑,最受伤的就是眼睛,出现干涩、模糊等现象是在正常不过的了,但是电脑族怎么缓解眼睛干涩呢?电脑族几乎整天.........[详细]
2017-08-29 16:42
上班族久坐怎么锻炼?每天六步久坐不伤身
整天困在办公室里做事,腰酸背痛在所难免,其实上班一族不需要专门抽时间去做运动。那么,上班族久坐怎么锻炼?下面小编为大家详.........[详细]
2017-08-08 09:58
上班族常用电脑如何保护眼睛
常用电脑如何保护眼睛?现在人们对电脑的依赖性越来越强,坐在电脑前的时间也是越来越长了,那么,对于经常用电脑的人来说,常用.........[详细]
2017-08-07 10:45
长时间用电脑如何护理皮肤
电脑族长时间用电脑,不仅会导致皮肤干燥,更会使皮肤遇上这样或那样的问题。对于电脑族来说,护肤美容是非常重要和有必要的。我.........[详细]
2017-06-06 19:23
预防鼠标手多吃黄花菜 饮食宜忌要记牢
女性“鼠标手”的发病率是男性的3倍,这是因为女性手腕管通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。那么,作为每天与电脑打交道的网虫们,在饮食上要注意一些什么......[详细]
2014-05-19 13:18
电脑族易患腱鞘炎 多用热水泡泡手
近年来腱鞘炎的患者越来越多,长期用电脑是其中一个很大的致病因素。经常用电脑的人,由于长时间用手指按键盘和点击鼠标,容易发生手指及腕部的疼痛,造成手指或腕关节的腱鞘炎,具体.........[详细]
2014-05-15 13:48
颈椎病久拖或致命 日常细节可预防颈椎病
颈椎病是白领常见病。由于久坐办公室、缺乏运动锻炼,颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人颈椎病之所以提前光顾我们,就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害,有些是.........[详细]
2014-05-12 16:36
上班族缓解眼疲劳喝什么茶
对于上班族来说,长时间的面对电脑,眼睛难免会经常感到疲劳,甚至还会造成视力下降。而保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水就可以,如果能从饮食配方上加以改善,也许能收到持之以恒的效.........[详细]
2014-05-08 16:54
坐骨神经痛患者良好的生活习惯有助于病情恢复
坐骨神经痛逐渐成为办公室白领高发的疾病,甚至成为一种职业病。而那些经常活动,不需要坐班的人基本和这种病扯上关系。所以想要缓解坐骨神经痛根本的办法还是要调整个人习惯。......[详细]
2014-05-08 15:43
白领为何成为咽喉炎高发人群?
据资料显示,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。与其他人群相比,白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,咽喉炎就.........[详细]
2014-05-08 11:42
白领如何才能高效午休
对于工作繁忙夜生活又丰富的白领来说,利用好午休这一个多小时的时间充分放松,为身体充电,才能保证午后工作的效率。但真正的午休绝不是简单的“睡一觉”,而且大多数人并没有那么多.........[详细]
2014-05-05 17:36