中老年男人提高性能力的七个方法

每个人都年轻过，有过年轻时候的各种阶段，年轻总是美好的，相信许多中老年男人说起自己年轻的时候可以说是风流倜傥、意气风发，跟自己的伴侣日子过得也很不错。但是，随着年龄的增长，中老年男性的身体机能已经开始下降，同时也包括性能力。许多中老年人还是想跟自己的老伴时不时过一下性生活，来调剂一下生活。那么，中老年男人提高性能力的七妙招?是什么？

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

5、强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。

6、早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

7、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

在上文中，简单介绍了中老年男人提高性能力的方法。希望中老年男性朋友能够通过本文掌握正确的提高性能力的方法，让自己的性能力恢复到年轻时候那样，给自己和老伴的生活注入一些“新鲜血液”，让夫妻的生活变得有趣起来。相信您采取上述方法一段时间后，您的老伴也会对您的性能力感到赞叹。