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老年人夫妻吵架有益身心健康

发布时间: 2017-12-04 14:20 来源:复禾健康

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老年夫妻因为年龄以及生活方式上的原因,生活中难免会产生矛盾,但是想到吵架会对影响对方的身心,因此常常憋住气,其实老夫老妻吵架有益于健康,因为如果老年人吵架刻意压仰愤努情绪的话,后续你会产生憎恨对方的心态,而且常期的压仰愤怒情绪,还会增加死亡的机率。

美国密歇根大学研究显示,夫妻闹矛盾时,压抑愤怒容易导致死亡率上升,而吵架却可能有益健康。研究小组花了17年时间,跟踪调查了192对夫妇。发现其中26对夫妇属于“抑怒型”,即夫妇双方在出现冲突时均压抑自己的情绪;另外166对夫妇中,至少其中一人会表达自己的愤怒,属于“非抑怒型”。

老夫老妻吵架其实有益于健康。他们发现,17年来,抑怒型夫妇遭受丧偶之痛远远多于非抑怒型,而且,死亡的几率几乎是非抑怒型夫妇的5倍。夫妻共同生活时,他们的主要任务之一就是调解冲突,关键在于当冲突出现时,你怎么应对。要是你不理会它,压抑愤怒情绪,心里却总想着它,继而憎恨或者殴打你的配偶,那你就有麻烦了。

老夫老妻吵架和解的妙招:

(1)冷却法

有一方争吵,另一方急忙躲避,避免争吵,等事后双方冷静了再讲道理。

(2)寻找对方优点法

老夫老妻一起生活大半辈子了,对彼此都十分了解,但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点,对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处,有什么优点,用笔写下来。生气的时候,可以看看这些。因为人在生气时,总是记得对方缺点。

(3)转移法

要与对方争执时,去听听音乐、到外边散步,转移自己的怒气,但不能迁怒于他人。

由此可见,老年人经历了大半辈子的大风大浪,老了相依相伴不容易,所以老年人要学会相互忍让,吵架也要学会理性的缓解,这样对老年人生活及身体都有好处,上文介绍老夫老妻吵架其实有益于健康,希望对大家有参考性。

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