春天如何预防
春天如何预防咽炎
经常喝甘蔗、梨、菱角、石榴等清凉润喉饮料和饮食水果，每天早上用盐水漱口，吃萝卜或萝卜做菜。
金银花、野菊、生干草、玄参、麦门冬、胖海等，用保温杯热水提取代茶饮料，每天不定期饮用。市面上的药物最好在医生的指导下服用。
青果经常含在嘴里，慢慢嚼汁梨连皮切片，加入青果三片煎，对咽炎有一定的疗效。
注意口腔卫生，坚持早晚和饭后刷牙，张
适量参加体育活动，提高体质和抗病能力，减少烟酒刺激，但不仅仅是药物。
戒烟酒。烟酒刺激喉咙，损害身体功能，必须坚决戒除。少吃炒和刺激性食物。
吞津。双手轻放在双大腿上，双眼微闭，舌头抵上腭，安神安静，自然呼吸，保护咽部，保护嘴里的蓄津，等待津液满嘴，慢慢吞咽，20分钟。
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2022-03-30
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