冬季皮肤瘙痒重在滋养

季节性皮肤瘙痒是非常烦人的疾病，尤其是在冬季的时候，由于天气干燥，更加的难当，那么冬季皮肤瘙痒怎么办呢，下面小编就为您详细的介绍。

冬季皮肤瘙痒怎么办?专家介绍冬季皮肤瘙痒重在滋养皮肤。

滋养第一步，就是减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂。南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

适当的饮食，是滋养皮肤的第二步。专家说，要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。专家还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

冬季皮肤瘙痒重在滋养，通过上文的介绍，大家已经有了一定的应对措施，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。