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拥抱能降低血压 拥抱的5大益处

发布时间: 2014-04-16

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据美国《赫芬顿邮报》报道,拥抱在西方是一种常见的礼仪,但在我国,和亲人之间也很少拥抱。不管是伴侣的拥抱,还是朋友的拥抱,都可以让我们内心感到温暖。拥抱不仅让我们有被保护和被爱的感觉,这种身体的亲密接触更有益于身体健康。研究发现,不管是浅抱、搂抱或熊抱,都对身体有很多的好处,所以不要吝啬自己的拥抱,多抱抱身边的人。>>>女性养生:吃5种“臭味”食物有益

拥抱能降低血压拥抱的5大益处

1.拥抱增强人与人的信任

当我们拥抱某人时,会释放后叶催产素(也称为“拥抱荷尔蒙”),它会让人感到愉悦,内心温暖。这种化学物质也与社会连结有关。迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦(MattHertenstein)曾在美国国家公共电台(NPR)中说,“后叶催产素是一种神经肽,它会提高人的贡献感、信任感及连结情感,它提供了与他人连结的一种生理基础及结构。”

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