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女人在特殊时期不宜喝咖啡,会加重痛经

发布时间: 2017-08-02 编辑:20520

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下午上班前喝杯咖啡能提神,可以帮我们保持旺盛的精力,但女性朋友在经期还是戒掉这个习惯吧。因为经期喝咖啡,可能会加重痛经

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不是说咖啡因可以缓解经期不适吗?确实,在月经来潮之前,女性机体的内环境会发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解月经期的不适,但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。

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有研究结果显示,摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房出现水肿、胀痛等情况。

同时,经期如果摄入过量咖啡因,会大量消耗体内的B族维生素,而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

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