预防夏季疾病发生的一些好方法

一、中暑：中暑分轻度和重度。措施：轻度中暑，应立即撤离高温环境，饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水;重度中暑者在去医院急救前要迅速进行物理降温。这是属于夏季疾病预防的方式之一。

二、肠道传染病：包括霍乱、伤寒和副伤寒、细菌性痢疾等。

措施：夏季疾病预防肠道传染疾病，要喝开水，不喝生水;吃熟食，不吃变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品;勤洗手。

三、水及电解质紊乱：即因高温大量流汗，而没有及时补充水分和盐分等。

措施：每天要喝2500毫升的水，流汗多的工作，还应在水中加入适当的盐。

四、夏季感冒：夏季感冒中医又称为暑湿感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。

措施：起居有度，中午尽量少出门，对于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡;饮食上多吃清淡的，多吃西瓜、绿豆汤等。上海最好的妇科医院

五、空调病：空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。

措施：有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水;经常开窗换气，开机1～3小时后关机，然后打开窗户通气;室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。