您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食养生 > 正文

李子有什么营养?李子独有的养生价值分享

发布时间: 2022-11-16 13:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

李子又名嘉庆子,李仔。酸甜的李子不仅营养丰富,还具有净血补血的功效。经常吃也可以养颜美容!

李子的功效:

李子的药用历史悠久。古人认为李子有美容养颜的功效。孙思貌说,中医认为李子有生津养肝清热利尿的功效"肝病宜食。"李子富含糖可缓解腹泻,可用于治疗便秘。矿物质具有净血造血的作用,能增强肝肾功能,治疗高血压和生理不良。李子有什么营养?李子独有的养生价值分享

此外.李子也有广泛的用途,其中核仁有祛瘀治疗骨痛,利小肠,下水气,除浮肿功效;李子花可以祛痘,李子叶可以治疗疮疖,李子根皮可以治疗糖尿病。

李子要精心挑选:

买李子的时候一定要选好,味道会差很多。红肉李最好是果粒大,果皮紫黑色,果面白色果粉,无害者;仁黄肉李果皮鲜黄,肉质柔软,但弹性好;桃接李最好是果色鲜红,微透明,有弹性的;加州李最好是果粒大,果皮暗红色或紫色,香气浓郁。

李子有什么营养?李子独有的养生价值分享

李子要仔细清洗:李子的清洗方法可以用软刷轻轻刷洗果皮表面,然后用盐水浸泡。

特别提醒:苦李子有毒不能吃,脾胃虚弱不适合多吃李子,因为吃太多李子会产生痰湿。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

虾子能和芒果一起吃吗
虾子能和芒果一起吃吗
虾子能和芒果一起吃。虾子和芒果可以一起食用的原因有以下几点。虾子和芒果在口感上具有互补性。虾子鲜嫩多汁,具有鲜美的海鲜味道,而芒果则具有香甜的水果味道,二者搭配在一起可以产生独特的口感和味道,增加食物的多样性和趣味性。虾子和芒果的营养成分互...[详细]
2024-03-29 16:03
补充维生素E有何好处? 一次性全部告诉你
补充维生素E有何好处? 一次性全部告诉你
维生素E是一种脂溶性的维生素,并且能水解成生育酚,在促进性激素分泌、保护视力等方面效果明显,许多人在日常生活中会吃一些保健品来提高免疫力、强身健体,那么日常服用维生素E会有什么营养功效?维生素E的功效1、帮助女性促进雌激素分泌通过适量补充维...[详细]
2024-03-29 15:03
雪山石斛的功效与作用
雪山石斛的功效与作用
雪山石斛具有多种功效,主要包括增强免疫力、抗氧化、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂等作用。1.增强免疫力:雪山石斛中含有多种活性成分,如多糖、生物碱等,可增强机体免疫力,提高人体抵抗力。2.抗氧化:雪山石斛中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的...[详细]
2024-03-29 14:51
维生素d缺乏会引起哪些疾病
维生素d缺乏会引起哪些疾病
维生素D缺乏会引起多种疾病。维生素D是人体必需的维生素之一,它能够促进钙的吸收和利用,有助于维持骨骼健康,在免疫系统和神经系统中也有作用。维生素D缺乏可能引发以下疾病:1.儿童佝偻病:维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,导致骨骼软弱,尤其是生...[详细]
2024-03-29 14:51
熟巴戟和生巴戟的作用与功效
熟巴戟和生巴戟均有益于身体健康,其中熟巴戟主要用于补肾壮阳,生巴戟则主要用于清热解毒。1.熟巴戟的作用与功效:补肾壮阳:熟巴戟能够调节内分泌,增加睾酮分泌,从而提高男性性功能。补血滋阴:熟巴戟含有多种氨基酸和矿物质,能够促进红细胞的生成,补...[详细]
2024-03-29 13:01
泥鳅血的功效与作用,禁忌是什么?
泥鳅血的功效与作用,禁忌是什么?
泥鳅血具有抗菌、抗炎、降血脂、促进血液循环、增强免疫力、改善肝功能等功效;一般禁忌包括哺乳期妇女忌用、年幼儿童忌用、过敏体质者忌用、忌与抗凝药物同时使用、忌与降糖药物同时使用等。一、功效1.抗菌:泥鳅血中含有一种抗菌肽,能够抑制多种细菌的生...[详细]
2024-03-29 10:39
b族维生素吃多长时间合适
b族维生素吃多长时间合适
一般来说,合适的b族维生素补充时间范围为数周至数月。b族维生素包括多种维生素,如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在人体内具有重要的功能,包括促进能量代谢、维持神经系统健康、支持心血管功能和维护皮肤健康等。...[详细]
2024-03-29 09:54

精彩必读

男人可以喝藏红花吗?男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行