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冬季防晒工作更重要这您知道吗?

发布时间: 2011-07-14 17:15

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有一点地理知识的朋友应该都知道,冬季时大气臭氧层比较薄,太阳紫外线能透过臭氧层幅射到大地的紫外线就更强,皮肤更容易被晒黑,况且大家都喜欢冬季晒太阳取暖,所以皮肤吸收黑色素会更多。想要保持白皙水嫩的皮肤,防晒工作实际上是要全年进行的,那冬季防晒怎么做才好呢?具体我们来看看下面冬日防晒招数。

冬季防晒怎么做才好呢?专家为您介绍:

成功指数:★★★

办公室座位紧临西边窗台的白领们,总是希望为自己找到更强力的“防护罩”,防晒产品自然不容忽视。然而一道屏障终究抵挡不住强烈的紫外线,而多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭。让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光,呈现自然健康的状态。

其实,多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水,喝水可以起到保湿的效果,增加肌肤抵抗日晒的能力。而且,多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢,令皮肤有光泽,黑色素也不易沉淀,不会形成色斑。此外,找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒,再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下,一方面保持身体的血液循环,另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”,才能保持体力,打好防晒“持久战”。

成功指数:★★★★

对于开车的白领们来说,不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光“捉”到,紫外线的穿透能力可不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法,你就可以轻松防晒,专心享受驾车的乐趣。首先是驾驶时所穿衣服的防晒能力,它取决于衣服的质料。其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好,因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外,对于裸露的臂部肌肤,轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。

成功指数:★★★

不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。这里,我们为你推荐五种营养成分,它们可是你防晒的最佳拍档哦。

纤维素:粗纤维食物有通肠的作用,每天食用可将体内积聚的毒素排出体外,减低黑形成的机会。

维生素A:含有维生素A的食物,如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等,具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效,多多食用可以防止黑色素的形成。

维生素B:维生素B的缺乏能引起色素的沉着,夏季多吃一些富含维生素B的食物,如全麦、燕麦、花生等,可以提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着。

维生素C:维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴,并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

维生素E:维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等,都是维生素E的良好来源。

ps:不管何时何地,最好防晒对皮肤来说准没错哦!

以上就是专家为您简单介绍的冬季防晒怎么做才好!相信您已经了解了,如果您还有什么关于冬季防晒方面问题,欢迎咨询我们的在线专家,相信我们的专家一定会给您满意的答案!

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