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冬季防霾 你需要做好这些!

发布时间: 2017-11-13 来源:飞华健康网 编辑:20551

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又到了冬天,雾霾又要来了,那现在防霾应该怎样做呢?现在小编就来告诉你!

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一、尽量不外出活动。雾霾天尽量不要外出,如果实在要外出,那也要保持平和呼吸的小碎步走路,切不可急行,且避免做剧烈运动。

二、外出做好防护措施。雾霾天里,如果有事一定要外出,最好戴帽子、口罩、穿长衣,这样可以降低污染空气与身体的接触面积,为身体增加保护屏障。

三、外出用鼻子呼吸。鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质,就算不能全部吸附,但是还是会吸附一些,这样可以减少有害物质进入人体的机会。

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