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备孕期为何要吃叶酸 怎么补

发布时间: 2017-12-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

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生个聪明,健康宝宝是我们每个家庭都渴望的,所以,大家在备孕的时候,叶酸是一定要多吃的啦,那么,你知道,补叶酸吃哪些食物呢,还有,为什么要吃叶酸呢,都有哪些功效,一起来看看。

备孕为什么要吃叶酸

叶酸是B族维生素的一种,其在细胞DNA合成中起关键作用。没有叶酸,细胞就无法合成遗传物质,细胞就无法进行分裂繁殖。胚胎是从一个细胞不断分裂发育而来的,可见胚胎的发育过程中,叶酸的作用多么关键。

许多严重畸形都有可能和叶酸缺乏有关:无脑儿、脑脊膜膨出、脊柱裂、唇腭裂、先心病等。由此可见,叶酸该补。但是,上述畸形,补了叶酸,仍然有可能发生,只不过概率更低而已;而没有补叶酸的,仍然绝大部分没有畸形。因为叶酸可以从食物中获取。

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