春困起来真的要命如何远离春困

4月的天气就像&ldquo；她&rdquo；的脸，说变了就变了。例如，今天又双重收入冷却了，但我们一直很困。疲劳，头晕，无法提高精神的现象，在医学上被称为“春困症rdquo。&ldquo；春困&rdquo多是季节变化引起人体生理变化的客观反应，虽然不是疾病，但会影响人们的学习和工作。

外因:冬天，人体受低温影响，皮肤血管、汗腺收缩，减少体内热量的发散，但随着春天的到来，气温逐渐上升，人体皮肤血管扩大，供血量增加，大脑的血流量和氧含量相应减少，大脑皮层的兴奋性受到一定的影响

有些人可能认为每天多睡一会就可以了，但实际上过多的睡眠反而会降低脑皮层的兴奋性，使其处于抑制状态，使人更加疲劳、头晕，结果越睡越困。

内因:除冬春季节变化外，春季湿气重，人体阳气不足，容易受湿邪侵害，脾脏湿气容易引起运输失调，精神退、疲劳、头晕、胃肠失调等“春困”症状。

&ldquo；春天的困难&rdquo；甚至会影响肝脏的疏散，肝脏的疏散、气机的抑郁容易情绪低落。但是，如果嗜睡经常疲劳等，也可能是抑郁症或某些器质疾病，如cn/zzzzk/symptom/detail/detail/7.htaretaretail".htaretaretan"bl"bl"