经常腿抽筋不一定是缺钙 或是高血脂所致

一说到老年人腿抽筋，多数人的第一个直觉就是缺钙了。其实老人腿抽筋除了缺钙以外，相当一部分与腿部血液循环不良有关，而造成腿部血液不良的一个重要原因就是高血脂，因此，出现不明原因的腿脚抽筋，补钙、休息也没有好转时，就要注意查查血脂了。

王老伯年近七旬，身体一直保养得不错，还是小区跳广场舞的“三步踩”明星。近几个月来，王老伯小腿经常抽筋，晚上睡觉时尤其明显。他以为是自己年纪大缺钙，加上跳舞累的，于是在家休息了两个礼拜，并且每天补充钙片。可症状一点不见好转，反而连走路都吃力了。家人赶紧带王老伯到医院就诊，检查发现，他的甘油三酯和胆固醇两项血脂指标高出正常值2倍。进一步检查发现，王老伯已经出现下肢动脉硬化，并伴有不同程度的狭窄。原来，他的腿抽筋是高血脂引起的，需要降脂治疗。

专家介绍说，有的老人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，多数人以为是缺钙所致。可事实上，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。其原因有两方面：一方面，体内过高的胆固醇无法正常代谢时，可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。另一方面，过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化，使血管变窄，导致局部供血不足、血液循环不畅，使得肢体末端因为缺血出现抽筋、疼痛等不适。如不及时发现治疗，外周血管狭窄逐渐加重，可能引起外周器官营养缺乏，严重时发生坏疽等不良后果。

专家提醒：一些老年患者经常感觉腿像灌满了铅、感觉疲劳或者灼痛，特别是睡觉时发生腿部痉挛，坐起或轻微运动后可缓解疼痛，就要怀疑血脂是否又出现问题了。及时到医院检查一下。抽点血化验、做个简单的血管超声检查，就能及时发现问题。

补充阅读：高血脂时身体发出的其它异常信号

1、头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血的前兆。

2、睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造成的。睑黄疣本身对健康没有明显的危害，但是睑黄疣的出现提示病人血脂水平已经很高。

3、视力下降或失明。严重高脂血症时，血液富含甘油三脂的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。另外，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

4、胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。

5、患有家族性高胆固醇血症的人常在肘、膝、踝、手指关节的表面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积好发部位，严重的脂质浸润可使跟腱强度明显下降，轻度创伤即可引起撕裂。有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的初发症状。