河南省不孕不育专家河南省不孕不育医院哪家？郑州不孕不育医院利用AI技术结合临床目标进行场景化指导，实现高频复诊、跟踪饮食、同房和排卵等，强化生育环境，实现怀孕，这一惊人的高怀孕率远远超于同行。一过秋分，夏季bye-bye，而许多想要宝宝的朋友也开始了备孕。

选择凉爽的秋季备孕，温暖的春夏之交生产无疑对备孕妈妈们有利无害。所以，秋季迅速上榜为“适合备孕”的季节。

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为什么秋天适合来个“造人大计”?认真看!

①秋高气爽，气候宜人

暑气已渐渐消退，此时秋高气爽，又不至于太寒冷，温度不高也不低，恰是受孕好时机。

此时夜间睡眠质量也高，备孕夫妻的休息时间能够得到保证。在这种舒适的条件下，无论男女，他们的生理条件均有可能呈现状态。

②果蔬丰富

秋季则是瓜果成熟的旺季，各种蔬菜、水果都很丰富，所以如果在此时备孕，大家就容易充分摄入各种营养与维生素，提高备孕夫妻的体质;如果受孕成功，也将有利于胎儿大脑的发育。

简而言之，就是这个时机刚好不冷不热，又容易让你们吃得好、睡得好，果真是“天赐良机”呢!

③精子活力强

精子质量四季有别，根据国外的一项研究表明，气候、季节、地域以及不同的年份都能影响男人的精子质量和生殖能力。

气候对男人精子的影响主要体现在：

在冬季和春季，精子数量相对较多，但有缺陷的精子也比较多。

夏季由于气温较高，精子质量也会受影响，而精子质量好的当属秋季。

由于秋天温度适宜，身体各种生理机能比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方也较容易怀孕。

悄悄你，现在努力“造人”，娃还有机会赶在1日前入学哦~~而且，国庆7天长假快到啦~~

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那秋季造人如何“一击即中”?助孕大咖为大家送上好孕锦囊!

主任建议，计划“造人”之前，男女双方都要做好孕前检查，记住“入门好孕四部曲”。

①双方做好身体准备：

减少熬夜、不抽烟、不喝酒、不要感冒、不要发生病毒感染;提前补充叶酸、复合维生素等。

②饮食：保证好营养

保持均衡饮食、营养结构合理即可，不需要额外通过“大补特补”来助孕。

√主食吃这些：建议吃一些高热量的主食，如大米、面、杂粮，保证每天的能量供给。

√蛋白质摄入：多吃富含蛋白质的食物，比如蛋奶类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。

√维生素供给：维生素较高的食物有青菜及水果，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C。

√高糖食物慎吃：高糖食物容易引起机体糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病，备孕妈妈要当心哦。

③放松心情：开心重要

备孕的时候，女性要保持愉悦放松的心情，找一些自己喜欢的方式缓解压力，比如跟老公一起看场电影，吃一顿美食，运动……相信自己一定能成功。

④如果想尽快成功，不妨来点小技巧：

男方应检查精液，检查精子活跃程度，看看是否存在感染的情况;

女方要检查甲状腺功能是否存在异常状况，做优生四项检查看看有无病毒感染，还要查血常规看血色素数值、是否存在贫血等情况。

如果想好孕更“”，女方还可以到医院测排卵期、检查输卵管有否问题。

一般而言，对于已婚夫妇来说，有正常性生活且没有避孕，一年后仍不能怀孕的，建议尽快到专业生殖医院咨询，查找不孕原因。