江苏南京不孕不育专科排名榜？江苏南京男性备孕注意事项？孕育是人生中旅程之一，每个妈妈都会有不同的经历和感受，然而这是一场痛并快乐、压力和希望并存的旅程。为了顺利迎接宝宝的到来以及为他/她一生的健康打下一个坚实的基础，全方位的孕前准备必不可少。

南京长江医院介绍男性备孕注意事项

了解身体基本情况

男性孕前检查项的精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，若有异常，尽早治疗。

同时还要做基本的常规体检，必要时还要查染色体、血型、肝炎等。

饮食营养均衡

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响。

不要洗桑拿、高温温泉

不要长时间骑自行车、骑马，这些都会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，可能导致不育。不要穿紧身裤，晚上睡觉要穿肥大的衣裤。

戒掉烟酒

大量饮酒可导致精子质量下降，至少要戒烟酒3个月以上才能怀孕。

保证充足的睡眠，保持稳定的情绪

若心情抑郁或暴躁，会影响内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能，导致精子的产生减少和质量下降。睡眠不足会导致疲乏，影响我们的心情。长期熬夜的男士还会不育。

南京长江医院是江苏境内专业从事不孕不育健康研究的医学科研机构，专业治疗不孕不育，专注研孕助孕。医院以中西结合治疗、物理治疗、微创手术、神经调控、心理干预、中医调理、康复训练等多学科综合治疗为特色，分型、科学诊疗，微创、保守诊疗，让女性正常生育，受到无数患者及家属们的一致好评。