沈阳耳鼻咽喉医院：沈阳燕都耳鼻喉医院积极落实卫生部政策，充分发挥沈阳哮喘病医院的科研优势及师资力量，将耳鼻咽喉科作为重点科室进行建设，我院不断扩充医疗队伍人才，汇聚国内耳鼻咽喉科专业优秀专家及护理人员，其中以闵晓婷主任为我院耳鼻咽喉科学科带头人！

老年人如何预防耳鸣？

人的听力尤为重要，但如功能障碍，容易出现耳鸣等异常，老年人身体功能逐渐下降，容易出现耳鸣。但耳鸣是可以预防和控制的，那么老年人如何预防耳鸣呢？预防耳鸣的五种方法可以根据自己的情况来尝试。

首先要远离噪音。

通常接触噪音相对较大，时间较长，会对人的听力造成不同程度的损害。通常要注意减少噪声污染，远离噪声环境，可以戴耳机、耳罩，注意不要长时间戴耳机等。

第二，保持平和的心情。

老年人要注意保持平和的心情，注意不要太紧张，少生气，少担心，少生气等等。紧张很容易加重耳鸣，而缓解的情绪可以减少耳鸣的发作。

第三，合理饮食。

比如老年人缺钙，也容易发生耳鸣。因此，在日常生活中，要注意多吃富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋和各种海鲜。此外，苹果、橘子、黄瓜、萝卜等许多新鲜蔬菜和水果也含有较多的含量。同时要注意多吃具有活血作用的食材，如真菌、韭菜、红酒等。

第四，改变坏习惯。

老年人通常有一些坏习惯，比如通常不喜欢锻炼，总是愿意躺下，坐着等等。其他老年人也有吸烟、饮酒和其他习惯，这将对他们的健康产生不利影响。

第五，合理用药。

老年人身体状况相对较差，可能会结合各种不同的疾病，所以在医疗中，当需要服用一些药物时，一定要告知医生他们的身体状况，特别是耳鸣，合理用药，小心恶化病情。

以上五种预防老年人耳鸣的方法并不难。只要我们在日常生活中多加注意，就能达到一定的效果。如果老年人怀疑自己有听力问题，可以定期到医院做相关检查，然后根据自己的身体状况提前采取相应措施控制病情进展。