沈阳耳鼻咽喉科在、线咨、询医生专、家：留日归国博士、著名耳鼻喉专家董有毅博士，火箭军总医院耳鼻咽喉科大咖韩仲明教授，以及首都医科大学附属同仁医院学科带头人、主任等等均多次莅临沈阳燕都耳鼻喉医院，开展会诊、查房、交流、宣教等工作。

而闵晓婷、曹光明、闫枫等等著名专家也时常在燕都坐镇，日前他们不仅入选了中国医师协会耳鼻喉头颈外科医师分会和内窥镜医师分会双料委员，8月25日他们领、衔书写的论文还被重点刊物《中外医药研究》收录并发表，这硕果累累的荣誉不仅是对医生们大医精诚的褒奖，也凝聚着成千上万耳鼻咽喉疾病患者的康复喜悦和家庭美满。

六种方法可以帮助你缓解耳鸣

耳鸣是指在没有外界声源的刺激下，主观感受到的声音，也就是一种主观错觉，通常会感觉到脑袋里有声音，经常听到“嗡嗡”的声音，就像金属敲打的感觉。每个人在日常生活中可能都经历过几次耳鸣，但没有其他疾病伴随。这种耳鸣没有严重问题，只需要注意缓解即可。也有一些耳鸣是某些疾病的前兆，比如耳朵的神经、血管等问题，也可能是全身性疾病，具体需求可以深入检查。

耳鸣在各个年龄段都有发生，中年是高峰期。所以，经常发生耳鸣该怎么办？

如果检查后没有发现其他疾病，只是单纯的耳鸣，很可能是由于长期过度的压力造成的精神紧张。这个时候，你只需要适度缓解压力，放松心情。但是要注意长期严重的耳鸣。很可能是身体还有其他情况，一定要及时就医，以免造成更大的影响，比如失聪。

对日常耳鸣的缓解，有六种方法可以理解：

(1)保持心情愉快。根据调查，大约三分之一的患者可以通过放松心情来缓解耳鸣。

(2)通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前用热水泡脚，这样可以促进睡眠。不要长时间戴耳机，以免引起中耳炎。尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入，减少血液粘度，防止动脉硬化，导致耳朵供血不足，耳鸣。

(3)通过按摩耳朵来调整。下班后，我们可以搓搓手掌，轻轻按压耳轮，慢慢揉捏按摩，同时放松心情，缓解耳朵的神经。

(4)在枕芯中加入一些药材，如荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。，这些都有利于聪明的耳朵。它不仅能缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。

根据检验结果，合理通过药物疏通血管，扩张血管，借助医疗设施进行治疗。

(6)可通过针灸来缓解耳鸣。有时中医疗、法非常有效，能解决许多西药无法应对的症状。

一般来说，耳鸣的原因有很多。如果你想缓解耳鸣，你必须首先知道原因，并以不同的方式治疗不同的原因。在日常生活中，尽量避免长时间受到过度压力的影响，导致紧张、焦虑或疲劳。休息时，可以通过按摩缓解耳朵神经，也可以喝绿茶疏通血液。