胃炎在我们的日常生活中是一种很常见的疾病，是由于各种原因引起的胃粘膜炎症，有急性和慢性两种类型，会出现腹痛、腹胀、嗳气、出血等症状。

其实我们很多的疾病都是与我们的生活和饮食习惯离不开关系的，如果在日常生活中不注意，很多的行为都会加重我们的病情。

1、长期加班。胃炎患者如果长期熬夜加班，胃炎会更加严重。熬夜会使得胃酸分泌越来越多的胃酸，导致胃部不适。

2、不吃早餐。经常不吃早餐的人，胃酸分泌过多会对食管、黏膜造成伤害，引起胃溃疡。

3、餐后剧烈运动。就餐后马上进行运动，会使得内脏供血不足，导致消化不良，患者容易出现胃痛。

4、吃饱就睡。不少人有吃夜宵的习惯，每次吃完直接睡觉，这会给胃造成巨大的负担，还会影响睡眠质量。

5、暴饮暴食。暴饮暴食对胃的伤害是非常大的，会增加消化系统的负担，诱发各种潜在的疾病。

6、不重视小病。有些人经常有隐痛、腹胀等不适症状，但是由于症状不明显，觉得是小病就不在意，平时用止痛药来控制。经常胃痛的人到医院做详细的检查，及时治疗，避免发展为更严重的胃病。

7、无辣不欢。有些人喜欢吃辛辣食物，每天都离不开，这是非常不好的饮食习惯。吃辣过多会对胃黏膜造成刺激，加重水肿、充血症状。

很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，南京肛泰中医医院提醒您应尽早到医院进行检查，及时合理的进行治疗，避免病情进一步恶化。