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银屑病在秋冬季节易复发或加重，预防需从皮肤护理、生活习惯、饮食调节及感染预防等多方面综合进行：

皮肤护理方面，秋冬气候干燥，皮肤水分流失加快，应选用温和无刺激的保湿霜，如含神经酰胺、尿素或甘油成分的产品，每日多次涂抹，保持皮肤湿润。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性清洁剂，减少对皮肤屏障的损伤。同时，选择宽松、纯棉的衣物，减少衣物摩擦对皮肤的刺激。

生活习惯上，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力，但需注意运动后及时更换衣物，避免受凉。

饮食调节方面，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，增加蛋白质摄入。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及易致敏的食物，如海鲜、羊肉等，减少饮酒，以免诱发或加重病情。

感染预防是关键，秋冬季节上呼吸道感染高发，应注意保暖，避免受凉，减少前往人多密集的封闭场所，降低感染风险。若出现咽喉肿痛、感冒等症状，应及时就医，控制炎症。

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