在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅里，康复师正在指导术后患者训练。患者的家属这样说道，“家门口新开的这家康复医院，实在太方便了，医护很专业，我们过来看望省时省力，舒心多了。”

作为一家专业的康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院致力于为有健康需求的患者提供专业的康复服务。医院位于浦东新区城南路318号，拥有64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，可以收住骨科康复、神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。

协爱临床中综合运用高压氧舱、核磁共振、CT、DR、经颅磁等先进设备，结合中医适宜技术、物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、言语治疗(ST)、物理因子治疗、康复训练、中药内服外用及心理疏导等多元化手段，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。

协爱将“患者为中心”理念贯穿全程，创新性融入“五行护理”模式，通过情志调护、功能训练与中医辨证施护相结合，提升护理服务质量与患者就医体验。

院内全面推行中西医协同诊疗模式，以中医辨证施治为核心，系统整合药汤剂、针灸推拿等传统疗法，通过“辨证施治、固本培元”的中医特色干预路径，结合患者个体体质与病程特点，制定“一人一方”个性化的诊疗方案。

为确保医护人员的工作质量和服务水平得到有效的保障。医院对医护人员的招聘、培训、考核、晋升等方面进行了严格的管理。护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，营养师精.选新鲜食材，制定饮食方案。住院环境温馨舒适，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

上海中医药大学协爱璟安康复医院是协爱集团下属医院之一，作为上海中医药大学校董单位，协爱集团立足上海、辐射全国，建立了30多家上海中医药大学协爱品牌的连锁中医医院、中医门诊部、康复医院、养老院及多家互联网医院，致力于为更多人提供优质中医药医疗服务。

协爱与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三.甲医院共建医联体，与上海中医药大学共同成立“协爱质量管理委员会”，保障协爱医疗质量的持续提升。

未来，上海中医药大学协爱璟安康复医院将继续坚持以康复医学为导向，不断提升医疗服务质量和水平，为患者提供更加专业、优质、个性化的康复护理服务。

预约参观详询：021-57133120

手外伤后肌腱粘连常因外伤后制动时间过长导致，表现为手指屈伸困难（如无法完全伸直或弯曲）、抓握无力，多见于切割伤、挤压伤术后人群，易影响写字、吃饭等日常精细动作。核心是通过分阶段康复训练松解粘连、恢复肌腱滑动功能、增强手部肌肉力量，逐步改善手部功能。

核心康复需求

-松解肌腱粘连，改善手指屈伸活动度，减少僵硬感

-增强手部肌肉力量，恢复正常抓握能力

-提升手指精细动作协调性，满足日常用手需求

分阶段康复方案

-术后1-3个月（粘连松解期）：以“被动活动+瘢痕护理”为主。每天用温水泡手（水温37℃-38℃，每次10分钟），泡后在专业指导下做“手指被动屈伸训练”（他人协助缓慢伸直、弯曲手指，每次保持2秒，每次8组，活动幅度以轻微酸胀为宜）；用硅酮凝胶涂抹肌腱粘连部位（遵医嘱，每天2次），软化瘢痕，减少粘连加重；练“手腕旋转训练”（顺时针、逆时针各10圈，每天2次），促进手部血液循环；佩戴手指支具（遵医嘱，夜间佩戴，辅助拉伸肌腱）。

-术后3-6个月（主动训练期）：侧重“主动活动+肌力恢复”。练“手指主动屈伸训练”（自主弯曲手指抓握软球、海绵，每次10组，每天2次），逐步增加活动幅度；借助弹力带练“手指分合训练”（将弹力带套在手指根部，缓慢向两侧拉开，每次8组，阻力从0.3kg开始，每天1次）；做“精细动作初步训练”（如捡大颗粒豆子、握笔描线，每次15分钟，每天1次），提升手指控制能力；逐步减少支具佩戴时间，仅在夜间或训练后使用。

-术后6个月以上（功能恢复期）：聚焦“精细动作+日常适应”。练“精细动作强化训练”（如串小珠子、系纽扣、拧小瓶盖，每次15分钟，每天1次）；做“日常动作模拟训练”（如使用筷子吃饭、敲击键盘、翻书，每次20分钟，每天1次），逐步恢复生活与工作能力；若粘连严重，在专业评估后配合“动态夹板”（夜间佩戴，缓慢拉伸肌腱，辅助改善活动度）；定期复查手部超声（每3个月一次），监测肌腱粘连改善情况。

家庭护理要点

-避免手部过度用力（如提重物、剧烈甩动），防止肌腱再次损伤或粘连加重

-选择宽松透气的棉质手套，避免摩擦粘连部位皮肤，冬季注意手部保暖

-洗手后及时擦干手部，保持干燥，避免潮湿环境导致瘢痕感染或皮肤破损

-训练时若出现手指剧烈疼痛、关节肿胀或肌腱弹响，立即停止并咨询专业人员调整方案

-坚持长期康复训练，肌腱功能恢复需循序渐进，避免急于求成导致二次伤害