惊蛰时节当天吃什么?来吃6个食物吧
  惊蛰是二十四节气的节气,惊蛰时有很多传统习俗,饮食习惯也是其中之一,那么惊蛰吃什么食物?接下来,一起看看吧!...[详细]
2021-03-05 13:49
惊蛰,你吃梨了吗?来看红酒梨的做法
惊蛰,是二十四节气中的第三节气,时间在3月5日至6日之间,太阳达到黄经345°时。这时,天气变暖,春雷渐渐出现,因为动物进入冬天藏在伏土里,不吃不喝,被称为“......[详细]
2021-03-04 14:26
早春遇小雨,烦人的水肿如何消除?
  近来连绵不断的春雨,阴天夹杂小雨的天气,不仅影响出行,还影响小仙女们起床的心情,睁眼就知道水肿情况有多严重!...[详细]
2021-03-04 14:24
阳春三月最养肝,8种食物是“最爱”
  春天来了,春天是养肝的黄金季节。为了保持健康体魄,春季应多吃养肝养肝的食品,春天有什么食物能养肝?下列有显著的护肝功效,适合春季养生食用,常食益肝。...[详细]
2021-03-01 16:27
阳春三月吃什么?食谱来了
春天已悄然而至,但此时天气变化无常,给各种病菌创造了机会,所以此时要想身体健康,增强自身免疫力,那么养生保健是必不可少的,所以首先应该从饮食入手,从日常饮食中......[详细]
2021-03-01 14:36
惊蛰要来了,养生做起来
  3月5日是惊蛰节气。惊蛰后,春天回到大地,天气变暖,各种春天的疾病盛行。惊蛰养生应注意哪些?...[详细]
2021-03-01 14:02
元宵节怎么吃才健康?注意3点即可
  刚过春节不久,元宵节又要到了。吃元宵、汤圆作为元宵节的传统,在家里是不可缺少的“保留项目”,刚过春节的时候吃得多了,元宵该怎么吃才健康,吃元宵注意什么?...[详细]
2021-02-26 14:50
元宵节咋吃才健康?搭配辛辣菜
  26号是元宵节,元宵虽好,但要控制。元宵节吃汤圆或元宵是离不了,怎么才能吃得健康?下面就来看看。...[详细]
2021-02-26 14:38
吃葱要抓时机,正月葱清除身体毒素
  俗话说“正月葱,二月韭”。正月的葱不仅营养最丰富,而且保健功能最强。所以这时就不要错过吃大葱的最佳时间。...[详细]
2021-02-24 13:46
正月十五闹元宵,这样拯救你的脆弱胃
关于即将到来的十五闹元宵,面对香甜汤圆的诱惑,我们该如何拯救脆弱的胃?作为中国传统节日的元宵节,是一个养生节日。这时是冬春交融的季节,三九已过,但天气乍暖还寒......[详细]
2021-02-24 11:46
延缓衰老,你需要做到这几件事
每个人都不希望自己快速老化,希望自己永远年轻。但是,在皮肤方面,如果在平时的生活中不注意相关的保养,皮肤容易松弛,年轻时皮肤松弛也会老化。那么,女性如何延缓衰......[详细]
2021-02-22 14:03
这4个坏习惯让女人老得快,你有吗?
  衰老对每个人来说都是一个不可避免的过程,是不可逆的。研究表明,一个人超过25岁后,体内的新陈代谢和器官功能会退化,身体开始进入衰老阶段。...[详细]
2021-02-22 13:50
春季睡眠不好怎么调理?8个小妙招来帮忙
从冬天换到春天,很多人一开始都会有点不习惯,导致晚上睡不好觉,那么春季睡眠不好怎么办?今天为大家带来了春季睡眠不好怎么调理?以来来看看吧。...[详细]
2020-12-14 16:36
春天养生必做的事 身体大扫除
一日之计在于晨,一年之计在于春。踏着春天的脚步,春季养生也提上日程。此时,季节交替乍暖还寒,一方面人们容易生病,另一方面也是养生的好时机。下面介绍春天养生必做的几件事,进行“身体大扫除”。...[详细]
2020-12-14 16:34
春夏之交犯困?教你避免春困
谷雨是春季节气之尾,已经可以感受到气候回暖,不少爱美的早已穿起了短裤短裙。不过从养生的角度来看,谷雨回暖后应调整好睡眠,要尽量早睡早起。在调节睡眠时,建议“先睡......[详细]
2020-12-09 14:11
春季喝什么茶护眼?9茶随你饮
现在近视眼越来越低龄化,所以护眼成了非常重要的一件事。而且市面上卖各种护眼工具和保健用品,但春天怎么护眼?那么春季护眼喝什么茶比较好?...[详细]
2020-12-08 15:46
春季便秘怎么办?5方法可缓解
春天容易引发便秘。因为在冬天的时候天气寒冷人的毛孔处于闭合状态以保存人体阳气。再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品,还会大量进补,身体很容易积聚内热,一到春天阳气外......[详细]
2020-12-08 15:41
春季如何养生?穿衣饮食皆讲究
人们往往说“多事之秋”,却不知还有句“多病之春”。春气从阴而阳,开发冬时闭藏之气,故此为发陈。春天是气候由寒转暖的过渡季节,也是万物复苏的季节,但同时也是人们肝......[详细]
2020-12-08 15:07
谷雨养生要祛湿 5个祛湿食谱来帮忙
谷雨后空气中的湿度会明显增加,从中医角度来讲,潮湿环境,湿邪易侵人体,造成胃口不佳,身体困重等现象。在养生中,我们应该多注意祛湿,特别是女性朋友。以下小编就推荐......[详细]
2020-12-08 14:58
春天脸上长痘痘怎么调理?5种食物来帮你
在春天这个季节,万物都呈生长、生发之势。人们也易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此春季要尤其注意防“躁”,不能长期处于躁动情绪中。这个季节不能熬夜,熬夜不仅皮肤会......[详细]
2020-12-08 14:53
春夏交替吃什么?注意5点健康饮食
随着天气的慢慢回暖,在春夏交替的时候我们要注意一些日常生活的细节。在饮食方面,我们要健康饮食保持健康。对于养生保健方面来说,其实我们更是要加强自己的养生保健,来......[详细]
2020-12-08 14:49
春季养生你需要注意什么? 顺应自然早睡早起
春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动,所谓生,就是生命、生存、生长之意,所谓养,即保养、调养、补养之......[详细]
2020-08-21 15:40
身体不适的时候如何做 试试这些水果
在平时的生活中基本上我们都会吃一些水果。因为水果中富含了较多的,维生素,及蛋白质这些成分都是我们身体,所需的营养物质,对我们的身体,有很大的好处,经常使用的话,还可以帮助我们预防一些疾病。水果经常的食......[详细]
2018-02-09 09:54
春季过敏者户外活动须知六件事
春日阳光明媚,温度适宜,非常适合户外运动,但对过敏人群而言,在户外这个庞大的过敏原世界里,锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项......[详细]
2017-06-06 15:45
夏天吃火锅好吗?好处多多
对于火锅,大多数人都喜欢吃,正值盛夏,坐在空调屋里和朋友一起涮着火锅,既满足了口腹之欲,又能出汗,听说对我们的身体也是有一定的好处?那夏天吃火锅好吗?...[详细]
2020-12-14 17:58
吃柚子的好处 夏季喝柚子茶降火
你是不是很喜欢吃柚子?多吃柚子可有效的改善便秘,柚子还有很多的功效,如有利于心脑血管病及肾、降低血液中的胆固醇等,今天就来给大家介绍一下吃柚子有什么好处?...[详细]
2020-12-14 17:57
夏季美白吃什么?5大食物要多吃
夏季MM们最关心的问题是什么?一定是防晒问题。即使外出时撑起阳伞、戴上墨镜、甚至戴着长手套,并在外出前仔细涂抹高SPF值、PA++的防晒霜,还是难保肌肤不被无处所在的紫外线伤害。...[详细]
2020-12-14 17:53
夏天降火,吃什么水果好?
夏季天气炎热,稍微不注意很容易引火烧身,为了避暑,日常就要多吃一些清热降火的食物,那么夏季降火吃什么好?生活中有很多水果,具有清热降火的功效果,下面就让我们一起来盘点下,生活中具清热降火的几种水果。...[详细]
2020-12-14 16:39
中暑头疼怎么办?中暑这么做
夏天热气腾腾,气温很高,很容易中暑,一中暑就什么都干不了,只能等着恢复。中暑比较常见的症状就是头疼,那么中暑头疼怎么办?...[详细]
2020-12-10 14:18
夏季如何健康吹空调?多注意5点
夏季天气炎热,气温高,很多人都会吹空调来解暑,但是很多人都会因为吹空调而生病,甚至养成了“空调病”,这是要不得的,那么究竟怎样吹空调才健康?...[详细]
2020-12-10 14:13
夏天防晒吃什么 防晒饮食须知
夏天防晒是件特别重要的事。尤其是对于爱美的女生来说,更加是一大酷刑。每天出门都要全副武装,生怕阳光抓住我们一点皮肤,对其施以酷刑。下面来看看夏天防晒吃什么?...[详细]
2020-12-10 13:51
夏季如何养生 牢记3大要点
夏季马上就要来了,气温也不断的在上升着,有的人开始不管不顾吃冷饮了,一定的遵循夏季养生原则才可以健健康康的。夏季如何养生,养生要点是什么,下面就给大家来介绍一下......[详细]
2020-12-10 13:49
怎么预防中暑?4招凉爽过夏
夏季天气比较炎热,气温较高,很多人都会出现中暑的症状,尤其是户外工作者。即使不在户外,在室内也会中暑。而且导致夏季中暑的原因有很多,那么我们怎么预防夏季中暑呢?......[详细]
2020-12-09 14:16
夏天没胃口怎么办?吃这些开胃
很多人在炎热的夏天都胃口不太好,吃不下饭身体又疲倦没力气,此时,应该多吃能刺激唾液分泌,或者清淡易消化的食物。本文会为大家推荐几款,适合夏季没胃口时吃的食物。夏......[详细]
2020-12-08 18:00
夏季晒伤后怎么办?这样做好防晒
进入夏季,日照变强,皮肤容易晒伤,出现发红、瘙痒、疼痛等症状。如不及时防治,可成皮肤慢性损伤,导致色素沉着,即便恢复也会留有难治性晒斑。而且一旦晒伤,痊愈后的皮......[详细]
2020-12-08 17:49
夏季喝什么茶好?5款茶饮供你选
天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢?要知道,适合在夏天喝的茶品也是很多的。今天,小编要为大家介绍5款适合在夏天喝的茶,来看看有没......[详细]
2020-12-08 16:44
秋季饮食有哪些禁忌?8个讲究要注意
秋季是一个由热转凉的过渡期,是人们抵抗力变弱的时候,这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季,人们都推崇饮食养生。但是在秋季饮食要有讲究,不要掉入饮食误区,下面给大家盘点了秋季饮食的禁忌,大家可要记住了......[详细]
2020-12-14 18:13
秋季干燥吃什么?2种食物可护肺
秋季气候比较干燥,肺部呼吸才是最关键的,干燥的气候容易引起呼吸方面的问题,很容易影响我们,所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物,来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么?...[详细]
2020-12-14 18:11
秋季进补因人而异,看看你怎么补?
秋天来了,很多人都选择在这个时候吃点补品,进行食疗药疗,但是因为人的体质,从事的工作及性质都有很大不同,因此秋季进补也要因人而异,那不同人群秋季进补方式有什么不同?一起来看看吧。...[详细]
2020-12-14 18:09
秋季养生注意事项 4个方面要注意
秋天来了,天气逐渐的转凉,有时候天气不稳定忽冷忽热的,对于养生朋友食不利的,所以秋季养生有什么注意事项?一起来看看秋季养生小贴士。...[详细]
2020-12-14 18:00
秋季食欲差?3种味道来开胃
夏天刚过,热气还未消退,闷热的天气让人胃口打不开,对吃的都提不起兴趣,下面来为您介绍一下秋季食欲差怎么办?下面有助提高食欲的三种味道,可以帮助大家开胃。...[详细]
2020-12-09 14:23
秋季多吃柚子 好处多多
秋季是柚子的旺季,同时是个吃柚子的好季节,而且听说柚子营养价值高,好多人夏季也会喝蜂蜜柚子茶。那么在秋季食用柚子有什么好处?下面一起去了解下柚子的好处。...[详细]
2020-12-08 16:39
立秋后防肺燥 先别急着贴秋膘
立秋刚过,天气以燥热为主,防暑仍是重点。天气渐渐由热转凉,由潮湿转为干燥。立秋后防肺燥,先别急着贴秋膘。大家就很热衷于贴秋膘这个问题,但是立秋刚过,大家还是把重......[详细]
2020-12-08 16:33
秋季怎么养生?秋季养生5常识
​秋季是个多事之秋,很多疾病都容易在这个季节复发加重。入秋过后是高血压,中风,关节炎,胃病,呼吸道气管炎,皮肤病等疾病的高发季,而且秋季容易干燥,造成皮肤缺水,那么日常要如何养生?...[详细]
2020-12-08 16:26
秋季养胃正当时,常吃5种食物
天气转凉,人体的植物神经功能会出现紊乱。胃肠蠕动的正常节奏也会被打乱,而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩,使胃肠黏膜缺氧缺血。营养接收不充分,容易导致胃炎的......[详细]
2020-10-29 16:33
深秋养生,你该注意什么?
  随着气温越变越凉,体质虚弱的老人易受寒邪侵袭,寒气入侵会导致老人免疫力下降,多种慢性病发病率升高,因此,深秋时节老人更要关注以下部位的保暖,防住寒气。...[详细]
2020-10-26 16:29
深秋养生指南 注重4方面
一提到深秋,我们都会想到很多诗句:“悲哉秋之为气也!萧瑟兮草木摇落而衰“,进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体敏感的人会觉得皮肤、呼吸道和肠胃都有不适的......[详细]
2020-10-26 16:04
重阳宜养身,重阳养生怎么做你知道吗?
  每一年的农历9月初九是传统的重阳节,九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么?该做什么吗?...[详细]
2020-10-23 16:58
在冬季如何对皮肤进行保健
保持皮肤滋润,科学洗澡。冬天洗澡有四大禁忌:忌时间太长,忌热水太多,忌搓澡太重,忌肥皂碱度太强,否则容易破坏皮肤表面原本很少的皮脂,使皮肤更干燥,更容易发痒开裂......[详细]
2021-02-16 11:36
天冷睡觉预防抽筋的小妙招
随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法,有效防止抽筋。...[详细]
2021-02-16 11:35
冬季养生适合吃的9种蔬菜
冬季天气寒冷,会比较干燥,很容易生病,所以冬季更要注意养生保健,那么冬季养生吃什么好呢?下面健康之家小编带您去看看冬季养生吃什么蔬菜好?冬季适合吃的9种蔬菜。...[详细]
2021-02-15 17:48
冬天流鼻涕怎么办?教你五大速效办法
冬天室外冷室内的温度高,很容易导致流鼻涕的,这是很正常的现象,虽然流鼻涕不是什么大毛病,但是也很烦人的。下面健康之家小编带您去看看冬天流鼻涕怎么办速效办法?冬天......[详细]
2021-02-15 17:07
女性冬季如何驱寒保暖
每到寒冬,许多女性都开始手脚冰凉,对她们来说,冬天是一种煎熬。所以女性朋友的冬天该怎样驱寒保暖呢?你对你的饮食有什么看法?下面我们一起来学习吧。...[详细]
2021-02-15 16:52
教你六招缓解冬季皮肤干燥
教你六招缓解冬季皮肤干燥 1、食用坚果食物。果仁中含有丰富的,蛋白质等物质,有滋润肌肤的功效。含铁、锌、铜等元素的坚果,能使皮肤更光滑、更有弹性,杏......[详细]
2021-02-15 16:49
冬季护眼 眼睛有哪“四怕”
一旦进入冬季,很多人都会注意身体各个部位的保暖,但是有一个地方是不得不露出来的,就是我们的眼睛。其实,眼睛也会怕冷,很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季......[详细]
2021-02-11 16:59
冻疮的防治有哪些好方法
冻疮主要是由于长期寒冷作用于皮肤造成的,冷冻后皮下动脉收缩,血管长期瘫痪扩张,静脉充血,局部血液循环不畅,营养不良,组织坏死。这种疾病在暴露和周围循环较差的地方......[详细]
2021-02-10 15:52
冬天勤洗澡真的好吗 小心皮肤病
由于年长者皮脂腺分泌功能减弱,皮肤屏障功能也相应减弱,更易干燥。此外,常见还有特异性等。到了冬天,很多人全身发痒,皮肤特别干燥,不仅发痒,皮屑也经常脱落。冬天是......[详细]
2021-02-10 15:52
冬季御寒不当可能会导致皮肤干燥
当天气越来越冷,就有各种各样的御寒方法,然而日常生活中一些常见的御寒方法却成了我们干性皮肤的元凶。据日本skincare大学网站11月25日报道,使用温度过高的......[详细]
2021-02-10 15:44
雨水养生:春捂、湿邪不要落
2月18日是雨水节气。雨水是一年中的第二个节气,随着雨水节气的到来,气温逐渐恢复,雨次和雨量逐渐增加。雨水节气的到来也意味着春天到来,那么,春天回到大地万物复......[详细]
2021-02-18 11:37
过年后不想上班怎么办?5招摆脱春节假期综合症
春节假期结束了,许多上班族纷纷重返工作岗位。不过毕竟我们已经适应了春节假期的轻松生活,很多上班人士或多或少都有上班的阻力,这种情况被称为“假期综合症”,如果过......[详细]
2021-02-18 11:24
雨水养生讲究3点,快来看
  2月18日是雨水节气,气温变暖,万物开始萌发,虽说气温恢复了,但冷空气活动还很频繁,雨水节气养生要注意以下三件事。...[详细]
2021-02-17 17:37
春节养生怎么做?短期养生这样搞
有人总觉得,工作太忙太累了,没时间进行养生,对办公室工作的人来说,短期养生也是养生的类型,因此,趁着春节到来,不妨试试这些养生之道,或许能让你短短的时间里精力......[详细]
2021-02-05 13:58
北方和南方小年吃什么?来看看有没有一样的
腊月二十三是春节前的重要节日,也叫灶王节,异于南北文化差异,中国各地年节的日期都不一样。北边百姓为腊月二十三,南边百姓腊月二十四,少数地区为正月十五、十六。全......[详细]
2021-02-04 15:34
腊月二十三,小年习俗你要懂
今天农历腊月二十三。在中国民间,腊月二十三有“官三民四船五”的传统,换句话说,官家的腊月二十三是腊月二十三,寻常百姓的是腊月二十四,但海边百姓就是腊月二十五。......[详细]
2021-02-04 14:02
立春养生,重在养肝,多吃春芽
  立春后就意味着气候要进入春天,天气虽然寒冷,但为了顺应气候变化,大家一定少吃羊肉辛辣的食物,要多多吃辛甘食物,立春养生吃什么?...[详细]
2021-02-03 15:21
春节过年一定会长胖?这样吃最健康
马上就要到春节了,今年春节是不是准备大吃?可是那你辛辛苦苦减肥一整年,就要在春节假期将身材打回原形了。为了避免春节发胖,要记得做小妙招,防止发胖,加速脂肪燃烧......[详细]
2021-02-02 13:36
冬吃鲫鱼多功效 抗病美容又催奶
吃鲫鱼的大好时节是冬季,这时候鲫鱼肉肥籽多,所以味道十分鲜美,况且民谚也有“冬鲫夏鲤”说法,所以营养价值很高,含有丰富蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,不过药用价值......[详细]
2021-01-27 14:58
冬吃茴香,驱寒养阳?适合吃茴香的4情况
  茴香是生活中厨房里很普遍的调味料,特别是在菜肴中常见它的影子,获得运用,那茴香有行气祛寒、健脾开胃等作用,另外茴香还可用做辅助治疗病症,一起来看看吧。...[详细]
2021-01-26 15:27
春节养生小知识来袭,提前打好预防针
  大多数人在春节后,发现自己有不适感,这是因为在春节期间没有注意饮食。春节养生小知识,了解后对自己是有好处的,特别是对自己的健康,起到保护作用。...[详细]
2021-01-22 15:37
养肾要注意,3类食物要少吃
肾脏是人体的关键器官,每天负责机体的过滤、代谢等功效,而且还要过滤清洁200升的血液,更得把体内的废物排出去。而且肾脏还具有调节血压、维持骨骼功能的功能,是维......[详细]
2021-01-22 15:19
立春虽回暖,但老年人应防“倒春寒”
  2月3日是立春节气,在即将迎来干燥又暖洋洋的新春佳节,专家提醒,一些高血压、糖尿病、胃肠道疾病、呼吸脑血管疾病等中老年患者,一定要警惕倒春寒来袭,做好防护。...[详细]
2021-02-03 14:21
春节前后注意3点,谨防妇科病钻“空子”
春节前后,冬春交季,乍暖还寒,加上繁重的家务,以及娱乐、饮食不当,特别容易使女性出现气血失调,出现月经不调、白带异常、皱纹、眼袋、痘痘、长斑等,肌瘤、囊肿、炎......[详细]
2021-02-01 13:47
想要二胎,精子不行?多吃这5种食物
  国家放开二胎,很多家庭都想要第二个宝宝,但有的家庭苦于精子太少或精子活性不高。精子影响男性健康,也关系家庭和睦与幸福,那生活中哪些食物养护精子?...[详细]
2021-02-01 13:36
调节性功能?原来葡萄大有作用
  肝脏是人体内的分泌和解毒器官,无时无刻都在对食物消化和解毒。多吃葡萄胜于吃保肝护肝药,下面我们来看详细内容。...[详细]
2021-01-29 13:55
女性冬季怎么进补?龙眼防寒抗衰老
  龙眼又叫“桂圆”,我国南方有名的特产水果,而且龙眼果实营养丰富,更因自古受喜爱,所以被当做珍贵补品,那滋补功能显而易见。...[详细]
2021-01-26 14:31
如何对症选择温泉?不同温泉不同功效
  温泉不仅有保健养生的作用,还可以防治多种妇科病。所以女性应经常泡泡温泉。那温泉的种类有很多,该如何正确选择?下文给大家做了详细介绍。...[详细]
2021-01-20 16:11
女人为什么不能长期吃冷饮?因为会绝经
  女性长时间吃冷饮,不但会造成绝经,而且还会使身体出现其他异样,这些你知道吗?女人长期吃冷饮对身体有什么危害?下面带你来了解一下。...[详细]
2021-01-20 16:07
女人经期喝什么茶好?3茶缓解痛经
月经前2到3天,黑糖茶可以作为一般饮料喝,但一天200至300毫升就够了,因为热茶温暖肚子,黑糖可以让血液更流畅,舒缓痛经的症状,下面介绍女人开始经期喝什么茶......[详细]
2021-01-15 15:47
男人也会毛孔大?快看平常是怎么作的
  男人们总是粗心大意,所以总是会忽视自己的脸,觉得自身不在乎这点小细节。毛孔粗大是常见的皮肤问题,那男人毛孔大怎么回事?...[详细]
2021-01-15 15:09
男人吃猪蹄,能保持年轻吗?
  在生活中,担心自己容颜易老的不仅是女性。很多男性也越来越注重容颜,害怕变老。预防衰老也成为关心的事情,改善自己的生活方式,那男人吃猪蹄可以美容养颜吗?...[详细]
2021-01-11 15:56
月经来了吃什么好?6种食物缓解不适
  月经是生理上的循环周期,很多女性日常生活中,也希望通过饮食来缓解月经的一些不良症状,那女性月经来了吃什么好?下面为大家介绍。...[详细]
2021-01-11 15:13
化妆品可能会提前更年期?专家说吃它可以缓解
据英国《每日邮报》报道美国研究人员发现,接触大量化妆品和其他物品的女性比其他女性提前近两年半进入更年期。研究人员检测5700名女性血液或尿液中磷酸邻苯二甲酸酯......[详细]
2021-01-11 14:52

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