霜降养生 重在避寒
霜降节气为每年的阳历10月23日左右,此时天气已冷,北方开始有霜冻了,所以叫霜降,霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气,霜降过后,寒冷空气进一步......[详细]
2020-10-19 16:49
早睡早起,深秋养生指南来了
一提到深秋,我们都会想到很多诗句“悲哉秋之为气也!萧瑟兮草木摇落而衰“、“湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨”,阴历九月份,中秋后,就是深秋,“一场秋雨一场寒”,......[详细]
2020-10-19 16:44
一年补透透,不如补霜降?
  满园的枫叶红透,满地的落叶金黄,秋季最后一个节气—霜降马上就要来啦!《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”,天气逐渐变冷,露水凝结成霜......[详细]
2020-10-19 15:54
秋季腹泻凶如虎,如何不让宝宝中招,你应该注意这几点
秋天到了,气温骤降,会让不少宝宝都中招,尤以腹泻最是高发,最让父母们头疼,那么 究竟应该怎么应对宝宝腹泻呢,且听我慢慢道来。...[详细]
2020-10-16 17:48
秋天腹泻来势汹汹,这饮食事项你一定要记住
秋季的到来,让身体还没反应过来,就出现很多疾病,其中腹泻算是必将常见的一种,肠胃性感冒更让人手足无措,如果处理不好,极容易出现脱水、发烧、电解质紊乱、营养不良等......[详细]
2020-10-16 17:44
秋季运动要4防,专家建议选择这5种运动方式
秋季是强身健体的好季节,既没有夏天的炎热,也没有冬天的寒冷,是最适宜运动的季节,若坚持长久的体育锻炼,不仅可以提高心肺能力,提高内脏器官的功能,还有利于身体各器......[详细]
2020-10-16 17:41
秋季这6种运动,心肺功能会慢慢强大,赶紧学起来
生命不息,运动不止,在这舒适的秋天里也一样,秋高气爽,不去室外运动就太可惜了,运动时的身体变化也是非常有益于身体健康的,这9种变化会增强自己的心肺功能。有六种运......[详细]
2020-10-16 17:36
秋天的正确运动注意事项,你知道多少?赶紧收藏
天气逐渐变凉,没了夏季的燥热,有没有冬季的寒冷,秋天可以说是运动的黄金是时期,可以在这个季节积极运动,提高身体素质,积攒能量度过冬天。那么秋天运动也有很多注意要......[详细]
2020-10-16 17:33
秋季养生的健康小常识,你都做错了哪些,赶紧改正
秋天的到来,预示着气温的降低,也给冬天充当了一个过渡期,那在这样一个季节之中,为了身体能适应秋冬两季,现在开始养生为时不晚,秋天的季节性流感等疾病接踵而至,那么......[详细]
2020-10-16 17:30
秋天老人该怎么吃,可以保证身体健康,这几种菜肴要记下来
秋高气爽,这是对秋季最好的比喻,万物丰收,也即将进入冬眠,秋季也是最好的养生季节,湿度小,气候干燥,都是秋天的特性,所以饮食方面就要格外注意,那么老人应该怎么吃......[详细]
2020-10-16 17:24
秋天到了,女性该如何保持皮肤光滑,这几点告诉你答案
秋季来临,固然景色优美,却也阻止不了天气的转变,天气渐渐变冷,气候逐渐干燥,爱美的女性经常会为了皮肤干燥而手足无措,那么应该注意哪些才能使皮肤润滑呢,保护皮肤,......[详细]
2020-10-16 17:20
身体不适的时候如何做 试试这些水果
在平时的生活中基本上我们都会吃一些水果。因为水果中富含了较多的,维生素,及蛋白质这些成分都是我们身体,所需的营养物质,对我们的身体,有很大的好处,经常使用的话,还可以帮助我们预防一些疾病。水果经常的食......[详细]
2018-02-09 09:54
春季过敏者户外活动须知六件事
春日阳光明媚,温度适宜,非常适合户外运动,但对过敏人群而言,在户外这个庞大的过敏原世界里,锻炼不当则会加重过敏。为此专家总结了6项春季过敏人群户外活动的注意事项......[详细]
2017-06-06 15:45
四点春季运动保健注意事项
一年之计在于春,一天之计在于晨,所以说春天和早晨是最适合运动的时候,因此春季运动保健就显得尤为重要,那么您知道春季运动保健注意事项有哪些吗?...[详细]
2017-06-06 15:43
春季护肤防晒应选对护肤品
春天万物复苏,我们的肌肤也要适当的护理保养一下,春季护肤品选择要有针对性,才能事半功倍。...[详细]
2017-06-06 15:42
防晒必须从春天开始
春天虽无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,实际上紫外线非常强烈。所以说春季防晒是不容忽视的。...[详细]
2017-06-06 15:42
开春季节多吃韭菜帮你的肠胃添动力
春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季预防消化不良,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。...[详细]
2017-06-06 15:42
谷雨时节春火旺 尽量早睡早起
谷雨是二十四节气中的第六个节气。这个时节,极其容易引发肝火,诱发呼吸道、头痛眩晕、牙龈肿痛等疾病,这就是所谓“春火”。因此谷雨时节饮食应以清淡为主,起居上要早睡早起,养肝清肝...[详细]
2017-06-06 15:41
初春赖床对身体有6大危害
春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”,很多人早晨醒后喜欢赖床不起,岂不知如此“享福”往往会因福得祸。专家指出,赖床对人......[详细]
2017-06-06 15:41
南方习俗 喝谷雨茶清肝明目
南方谷雨有摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝...[详细]
2017-06-06 15:38
最适合早春“升补”的4款美食
立春过后表示早春时节已经到了,早春养生讲究"升补",那早春该吃什么呢?春季应肝,主升发疏泄,因此专家推荐了4款非常适合早春养生的美食...[详细]
2017-06-06 15:23
春季老年人保健因该多出外走走
春季乃是万物复苏的季节,病菌也不例外,因此春季是各种疾病容易复发的季节,尤其对老年人来说,因此春季老年人保健就非常的重要。...[详细]
2017-06-06 15:23
夏季适合喝什么养生汤? 老鸭汤滋补养颜清热生津
夏季是一年四季当中最炎热的季节,在这个季节是容易使人中暑的。因此要做好中暑的预防,当然最重要的就是要根据夏季的天气,做好相应的养生工作。这样才能使我们的身体远......[详细]
2020-08-18 14:51
夏季养生有什么注意事项呢?女性夏季要怎样养生呢?
  夏天气温高、湿度大,所以给体育锻炼增加了困难。所以夏季健身要怎样做呢?是一个比较难解决的难题。究竟有哪些运动适合夏季养生呢?...[详细]
2020-08-17 14:48
夏季养生怎样做才有效 夏季养生防暑小妙招
夏季到来,天气异常闷热,家家户户都开始叹空调、喝冷饮以求得一丝清凉,然而,在获得清凉的同时,我们体内的阳气也在慢慢损耗。夏季养生尤其要重视养阳气,接下来我们就......[详细]
2020-08-17 14:30
夏季养生之道有哪些? 不可冷水洗浴
夏季是一年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适。对于夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃什么对身体好。也不知道一些常见的生活习惯其实是养......[详细]
2020-08-13 14:37
喝咖啡有什么好处 这些好处喝了才知道
一些研究人员说,健康好处可能包括帮助预防。糖尿病降低肝病的风险。据认为,每年饮用的咖啡超过4000亿杯,咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。与喝咖啡有关的潜在健康好......[详细]
2020-08-12 15:23
警惕!天气热贪凉容易让胃很“受伤”
近年来,胃病的发病率逐年增加,普通人群中大约有近七成患有胃病,并呈现低龄化趋势。都说秋冬季天凉容易犯胃病,其实夏季也是胃病的高发季节。夏天温度高适合细菌繁殖,也是胃肠道功能最弱的季节,很容易患上胃肠道......[详细]
2017-08-18 09:33
末伏养背好时机 四个方法补足阳气
之所以要养背,那是因为按照中医的说法,我们的身体上,背为阳,腹为阴。只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,滋生出源源不断的能量。...[详细]
2017-08-17 11:05
撸串病、冰箱病…夏天肠胃病最爱捣乱!
恶心、呕吐、乏力、腹胀、拉肚子……最近患肠胃疾病的人特别多!各大医院夏季开设肠道门诊,就是因为肠胃病在这个季节高发。...[详细]
2017-08-17 10:42
常饮酒暴饮暴食 这些饮食习惯会诱发肝癌
如果长期饮酒或过量饮酒,特别是常饮高度酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终转化为肝癌。...[详细]
2017-08-01 14:31
夏天最适宜高血压患者喝的饮品,好喝又降压!
高血压患者由于血压问题,很多东西都不能吃不能喝,这样的话其实相对来说就会流失很多的营养,以下就是专家提供的一些比较适合高血压患者喝的茶饮。...[详细]
2017-08-01 09:45
夏季护理——防晒、保湿不能少
夏季的炎热,阳光也变得咄咄逼人,因此,防晒很得要。那么,夏季护肤防晒的方法有哪些呢?下面我们一起来了解,让您在夏季依旧保护美白肌肤。...[详细]
2017-06-06 16:23
十月养生 不能吃3类食物
已经十月份了,秋意又更凉了许多,早晚温差又更大了。为了让身体保持健康,请务必要做好养生准备,比如说注意饮食,其中在秋季有3种食物最好不要吃。否则,会导致身体招......[详细]
2020-10-14 16:00
寒露养生需要注意什么?重要的是平衡饮食
大家也感觉到天气是越来越凉了,现在正值寒露节气。纬度比较高的北方即将进入深秋季节了,在这样的节气里面每个人都是需要注意养生的。大家很想知道寒露养生需要注意什么......[详细]
2020-10-12 16:57
深秋饮食有哪些原则?3原则需谨记
  十月中下旬已经进入深秋时节。在深秋时节我们在饮食养生上面应该注意哪些问题呢?深秋饮食有很大的讲究的。那在深秋时节我们要注意饮食有哪些原则。...[详细]
2020-10-12 16:15
寒露养生小常识 这些多了解
  寒露时节是深秋的开始,天气越来越凉。那寒露时节要如何养生呢?今天小编带大家来看看寒露时节要如何养生,下面我们来看看寒露养生的小常识。...[详细]
2020-10-12 16:07
秋季适宜养生蔬菜 这个颜色的菜要多吃
  经过一季的炎夏,出汗多,体力消耗大。想要在秋冬季防病,就要从现在开始调理肠胃,那么秋季吃什么好呢?下面就让专家为大家介绍适宜养生的蔬菜有哪些。...[详细]
2020-10-09 16:39
寒露养生 蜂蜜防燥
  10月8日是寒露节气,寒露过后,气温进一步降低,空气也更加干燥。日常保健一定要注意防秋燥,日常少吃辛辣刺激的食物,多吃润燥的食物。...[详细]
2020-10-09 16:24
十月萝卜赛人参 防癌抗癌
  萝卜是秋天的宝,我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法。意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。民谚也有言:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这......[详细]
2020-10-09 15:56
金秋十月养生 正是滋补好时节
秋季气候凉爽,正是进补的好季节,中医讲“虚者补之”。故素体不是虚候者,无需进食补品,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体。否则适得其反会伤......[详细]
2020-09-29 16:21
秋季养生汤 饮食调理保健
秋天天气凉爽,饮食、睡眠及精神逐渐好转了,但“秋乏、秋燥、秋膘”也会随之而来。保养不当,身体容易出现一些新问题,秋乏通常是为了要补偿夏天的消耗而出现的一种反应......[详细]
2020-09-28 16:25
秋天养生食谱 不同地区习俗不同
秋天是一个干燥的季节,人的皮肤都开始各种起皮。如何预防这种状况,一方面要多喝盐水与蜂蜜水,然后就是不吃或者是少吃辛辣的食物。比如辣椒、植皮、花椒、生姜等,特别......[详细]
2020-09-28 14:50
秋冬季养生菜谱来了 养生神物不要错过
秋冬养生对人体有着不可替代的作用,在这个天气寒流纷至沓来,气候持续干燥、温度变化多端的季节。是疾病的最易多发时期,所以在这个阶段各个年龄的人群都需要积极的进补......[详细]
2020-09-27 16:39
暖气可别开太热 人反而会怕冷
在冬季,怕冷的人都会开足家中的暖气和空调,让身体暖和起来。然而,近期日本医学博士川嶋朗表示,暖气也许是让你变成畏寒体质的“罪魁祸首”之一。...[详细]
2017-12-20 16:01
冬季手脚冰凉要吃这些食物
冬天到了,天气越来越寒冷,许多人都感觉到很不舒服,尤其是那些怕冷的人、手脚冰凉,这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质的人阳气先天不足,体内产生的热量不够,自然就会出现怕冷的症状,首当其冲的自然是手脚......[详细]
2017-12-04 14:57
冬季警惕四个易忽视保湿盲区
在这么干冷的冬季,很多女人的皮肤容易干燥,她们可能用平时的保湿面霜乳液滋润,但在补水保湿的过程中也会犯一些错误,所以今天我们飞华健康网的小编就为你盘点一下冬季警惕易忽视保湿盲区...[详细]
2017-06-06 16:28
健康过节 慎防三大肠胃问题
马上要迎来一年一度的元宵节,在热闹的欢乐聚餐背后不少肠炎患者也在复发,稍有不慎就会被疾病困扰,所以专家指出健康过节慎防三大肠胃问题,接下来大家就来听听小编的介绍吧...[详细]
2017-06-06 16:27
养生警惕:冬季养肾5个注意事项
冬季传统养肾的黄金时节,长期体力透支、压力过大会出现肾亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支.因此,了解养肾方法是有必要的.下面来看看冬季养肾5个注意事项吧...[详细]
2017-06-06 16:27
过度疲劳气温骤降警惕猝死
冬至已经来临,紧接着就是迎来数三九的日子,加上昼夜温差大很多人都患了感冒,加上雾霾天气严重人们更容易患上呼吸道疾病,很多咳喘的患者也逐渐增加,过度疲劳气温骤降要警惕猝死...[详细]
2017-06-06 16:27
警惕:加湿器使用不当引起肺炎
冬季使用加湿器,尤其是在北方,是非常普遍的事情.但近年来开始出现"加湿器肺炎"这样一种疾病.事实上"加湿器肺炎"和"空调病"一样,都是因不当使用家用电器引起的...[详细]
2017-06-06 16:27
冬天吃火锅少不了的4个菌类食物
寒冷的冬天大家都喜欢聚在一起吃火锅,又暖身又暖心,那么吃火锅肯定少不了菌菇类食物,下面,告诉你4个常见菌菇的营养价值,让你冬日吃火锅挑选出适合自己口味和健康要求的菌菇,吃得爽,吃得好,吃得健康...[详细]
2017-06-06 16:26
爆料冬天吃大葱可防癌抗癌
大葱是我们生活中不可或缺的原料,大葱,是葱的一种,可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型,专家研究表明,冬天吃大葱可防癌抗癌,这究竟是真的吗?针对大家的疑问今天我们为大家详细解答...[详细]
2017-06-06 16:25
学韩剧炸鸡+啤酒 伤肠胃易长痘
热门韩剧《来自星星的你》中,女主角千颂伊喜欢在初雪时吃炸鸡喝啤酒,引起不少剧迷的模仿和追捧.最近不少地方都下起了雪,炸鸡店的生意也瞬间火爆起来.然而这份在雪天吃炸鸡喝啤酒,期盼甜蜜爱情的浪漫情怀,却也......[详细]
2017-06-06 16:24
冬季饮食:羊杂汤这样做最养生
现在正值数九寒天中的四九,俗话说四九夜眠如露宿,在这样寒冷的天气里,喝上一碗暖暖的羊杂汤,不失为暖身御寒的好方法,下面小编就为大家介绍冬季羊杂汤怎样做才最保健...[详细]
2017-06-06 16:24
冬季汤汤水水养生需按时间点
粥、汤、汁这些汤汤水水是冬季养生的重要饮食,在寒冷的时节里,喝上一碗暖暖美味的汤,是多么温暖的事情.可是你知道吗,喝汤水养生也需注意按时按点来,这样才能更好的起到保健的功效...[详细]
2017-06-06 16:24
四季运动养生 适当运动也可养生
无论处于哪个年龄阶段、无论在哪个季节,养生都是非常重要的一件事。掌握正确的养生方法,能让养生事半功倍。养生除了食疗,适当的运动也是必不可少的。了解四季运动养生......[详细]
2020-10-14 16:32
蜂蜜水养生还止咳?教你正确饮用蜂蜜水
  在养护身体的过程中可以利用一些常见的食材来补充营养物质。蜂蜜是常见的养生食材,平时用蜂蜜来泡水饮用。不仅是味道甘甜,还具备润喉,止咳的效果。...[详细]
2020-10-14 16:04
鸡蛋吃多会?引发心脑血管疾病
鸡蛋是我们生活中不可或缺的一种营养美食,鸡蛋的蛋清含有丰富的蛋白质。一个普通鸡蛋含有约7g蛋白质,除此之外,鸡蛋中还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A和B及多......[详细]
2020-10-14 16:02
寒露过后,隐约听见冬天的脚步了
  寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,标志着秋冬时节的正式开始,《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也”。...[详细]
2020-10-13 16:04
寒露节气吃什么?吃4种蔬果排毒健脾胃
  寒露之后,空气干燥,人体缺水。容易出现咽干喉燥、嗓子疼、皮肤干燥起皮等不适。所以寒露养生重在滋阴润燥,健脾养肺,下面就给大家推荐几种适合寒露节气吃的食物。...[详细]
2020-10-13 15:31
中秋国庆8天假 3件事不要做
长假来临,很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”,专家提醒说,觉并非睡得越多越好。对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效,有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。......[详细]
2020-09-30 15:16
现代人的中秋健康危机 疯狂过中秋
中秋将近,吃喝玩乐各种娱乐计划即将展开,在这个团圆欢庆的日子了,健康专家提示您:中秋放假,健康不能放假,欢庆节日的同时,也要注意健康保健,要防范现代人的中秋健......[详细]
2020-09-30 14:57
国庆出游应急指南 假期当心暴饮暴食
国庆出游,特别是全家老少一同游玩。稍不注意就容易摔伤、晒伤、腹泻、蚊虫蛇咬。有基础病的中老年人还容易引发心脑血管意外,出门在外,举目无熟人。如何才能成功自救?......[详细]
2020-09-30 14:45
萝卜养生 化痰清热解毒
  萝卜,又叫“莱菔”,我们这里主要说的是白萝卜,萝卜所含营养十分丰富,含有多种维生素、矿物质。其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。...[详细]
2020-09-29 15:17
中医养生有作用吗? 作用大吗 ?
中医养生作用非常大,如果是要养生的老年朋友,一定要重视方法。中医养生作用是不容小觑的,可以到一些正规的中医院进行治疗,这对老年朋友的意义非常大。不同老年朋友的......[详细]
2020-09-21 16:03
喝水最养生? 喝水养生有讲究
人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的,中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材。并将喝水视为人的第一养生法,喝水看似是件平常的事。而要把水喝......[详细]
2020-09-16 15:08
50男人养生方法 加强体育锻炼
男性在五十岁后容易感觉劳累、记忆力会开始下降、而且经常失眠,这个阶段一定要注意养生,50男人养生要合理安排锻炼,加强力量、柔韧性及平衡感锻炼,可以选择快走、慢......[详细]
2020-10-10 15:39
老人秋季养生 注意3“坚持”
  老年人在秋季要健康养生。需要注意三大“坚持”:坚持秋冻、坚持秋练、坚持秋养。...[详细]
2020-09-28 15:26
关于老人养生知识有多少了解? 坚持锻炼是关键
随着社会的发展,越来越多的老年人都比较的注重养生,因为养生可以让老年人的身体更加的硬朗。同时有一个健康开朗的心态,足以可见养生对老年人的身心健康发展,都是非常......[详细]
2020-09-21 15:40
老年人养生要注意哪些? 注意哪些禁忌?
养生对于老年人来说是很重要的一件事,老年人如果没有一个健康的好身体,晚年生活就不会很幸福了,老年人身体的整体素质毕竟跟年轻人还是有一定差距的。因此养生对于他们......[详细]
2020-09-21 15:33
女性秋季养生要坚持做的有什么? 拒绝秋乏怎么做?
  现如今已经进入9月中旬阶段了。但是养生工作还是要继续保持,才能给健康打好基础,在此,给大家提个醒。养生千万不要大意,来看看九月的养生要遵守哪些健康法则。...[详细]
2020-09-16 15:47
养生也分年龄? 女人不同年龄的养生方式
话说,基本没有人会认为养生还有年龄之分的。大多数的人都以为养生是适用所有人,然而并不是,养生也是分年龄的。女人处于不同年龄层,应用不同的养生方法,所以,赶紧根......[详细]
2020-09-16 15:14
老年人的保健养生要注意哪些事项? 老年人的饮食保健怎么做?
做好养生保健是很重要的,特别是上了年纪之后。老年人如果做好养生保健了,相应地也会减少疾病的病发情况,那老年要怎样做好养生保健?下面一起来看看做好老年的保健养生......[详细]
2020-09-14 15:02
女性穴位养生的方法有哪些? 怎样对穴位进行按摩?
对于想要养生的女性朋友来说,一定要进行身体的调节,在中医里,医生常常会推荐女性通过穴位来进行养生。这样才能够让皮肤变得更好,那么女性穴位养生的方法有哪些?怎样......[详细]
2020-09-11 15:12
男性皮肤养生食物有哪些? 哪些食物让肌肤越来越好?
男性在平时生活中要特别注意皮肤保养。很多男性从事体力劳动,特别需要了解吃什么食物有利于皮肤养生,要知道哪些食物适合吃?哪些食物多吃会影响肌肤健康?那男性皮肤养......[详细]
2020-09-11 15:07
男人怎么养生比较好? 适当舒缓心理压力最好
对于男性朋友来说,在生活当中也是需要密切注意养生的。因为养生问题对于男性而言也同样重要,一直以来我们都认为养生是女性朋友的专利,所以一直以来都忽略了男性朋友们......[详细]
2020-09-11 15:02
女性怎样养生? 女性养心很重要
其实女性就算是结婚以后也应该注重自身的形象。这样也能留住丈夫的爱,让自己的婚姻保持幸福,那么女性怎样养生呢?如今有越来越多的女性知道养生的重要性。所以会注重自......[详细]
2020-09-11 15:00

热门标签