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四季养生

四季养生 一年四季分别补什么
四季养生需顺应自然规律，春季养肝、夏季清心、秋季润肺、冬季补肾，配合时令饮食与生活习惯调整。1、春季养肝：春季阳气升发，肝气旺盛易出现烦躁、目赤等症状。饮食宜选青绿色蔬菜.........[详细]
2025-04-16 13:22
四季养生 年龄大了怎么更好的长寿
年龄增长后延长寿命需综合管理基因、慢性病、生活方式、心理状态及定期体检。1、基因调控：遗传因素占长寿影响的25%-30%，端粒酶活性下降加速细胞衰老。通过基因检测筛查AP.........[详细]
2025-04-11 13:32
清明踏青必看！3种‘免疫黄金菜’随手一拌，扫墓出游不怕病菌缠身
四季养生 清明踏青必看！3种‘免疫黄金菜’随手一拌，扫墓出游不怕病菌缠身
清明踏青必看！3种"免疫黄金菜"随手一拌，扫墓出游不怕病菌缠身......[详细]
2025-04-03 08:31
清明前后必喝这8种茶！50岁后护心养肝，第4种你家厨房就有
四季养生 清明前后必喝这8种茶！50岁后护心养肝，第4种你家厨房就有
清明时节雨纷纷，正是养生的黄金期！这个季节气温多变，湿气重，特别适合喝些养生茶来调理身体。尤其是50岁以上的朋友，更需要.........[详细]
2025-04-03 08:26
清明时节这5种食物要少吃！中医提醒：易伤脾胃，快看看你家餐桌有没有
四季养生 清明时节这5种食物要少吃！中医提醒：易伤脾胃，快看看你家餐桌有没有
清明前后，天气忽冷忽热，正是脾胃最"娇气"的时候。最近门诊里因为肠胃不适来就诊的年轻人特别多，一问都是吃了不该吃的东西。.........[详细]
2025-04-03 07:23
秋冬季养生茶怎么搭配
四季养生 秋冬季养生茶怎么搭配
秋冬季节，天气逐渐转凉，很多人开始关注如何通过饮食来调节身体状态。养生茶作为一种简单又有效的方式，成为了不少人的选择。那.........[详细]
2025-01-19 10:10
甲流和乙流的区别，你知道吗
四季养生 甲流和乙流的区别，你知道吗
大多数人可能会认为流感只是普通的感冒，但其实流感病毒是多种多样的，其中甲型流感（俗称甲流）和乙型流感（乙流）是最为常见的.........[详细]
2025-01-13 12:48
冬天有汗臭味怎么办
四季养生 冬天有汗臭味怎么办
冬天有汗臭味这事儿，说来挺让人尴尬的。其实，冬天出汗并不稀奇，很多人都会有这样的困扰。那该怎么办呢？别担心，我来帮你解决.........[详细]
2024-11-28 14:14
秋天锻炼应该注意的三点事项
四季养生 秋天锻炼应该注意的三点事项
秋天是一个非常适合锻炼的季节，凉爽的天气让人感到舒适，风景如画的自然环境也增加了户外活动的乐趣。不过，秋天的锻炼也有一些.........[详细]
2024-11-25 09:16
小雪节气该吃啥？
四季养生 小雪节气该吃啥？
小雪节气到了，许多人可能会好奇在这个时节应该吃些什么来养生。其实，小雪节气是冬季的第二个节气，标志着天气逐渐变冷，是时候.........[详细]
2024-11-22 09:49
今年小雪节气遇寒潮，如何预防冬季疾病？
四季养生 今年小雪节气遇寒潮，如何预防冬季疾病？
小雪节气常常预示着寒冷天气的来临，而今年的寒潮更是让人们感受到冬季的严酷。在这种天气下，预防冬季疾病显得尤为重要。寒冷的.........[详细]
2024-11-22 08:25
季节性情绪失调如何调节？
四季养生 季节性情绪失调如何调节？
季节性情绪失调，也被称为冬季抑郁，是许多人在秋冬季节常常经历的一种心理状态。这种情绪波动可能会影响到我们的日常生活和工作.........[详细]
2024-11-22 05:59
清明踏青必看！这5种'天然抗敏'食物，让你告别喷嚏连连的春天
四季养生 清明踏青必看！这5种'天然抗敏'食物，让你告别喷嚏连连的春天
春风拂面，花粉满天飞，你的鼻子是不是又开始"闹革.命"了？打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒...这些春季过敏症状让本该美好的踏青时.........[详细]
2025-04-03 07:18

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焦点关注

春季养生应该重点关注什么 春季养生应重视这五种养生重点
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2022-04-26

贴秋膘，如何吃的营养还不容易胖？ 春天想养生要注意什么 春季养生注意10个 春季养生如何健康饮食 春季养生饮食注意7 春季养生小常识知多少 春季养生从6个方面 春季养生喝什么茶好 5款春季养生茶护肝防 春季养生吃什么好? 推荐3种春季养生菜

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