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四季养生
四季养生
一年四季分别补什么
四季养生需顺应自然规律,春季养肝、夏季清心、秋季润肺、冬季补肾,配合时令饮食与生活习惯调整。1、春季养肝:春季阳气升发,肝气旺盛易出现烦躁、目赤等症状。饮食宜选青绿色蔬菜.........
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2025-04-16 13:22
四季养生
年龄大了怎么更好的长寿
年龄增长后延长寿命需综合管理基因、慢性病、生活方式、心理状态及定期体检。1、基因调控:遗传因素占长寿影响的25%-30%,端粒酶活性下降加速细胞衰老。通过基因检测筛查AP.........
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2025-04-11 13:32
四季养生
清明踏青必看!3种‘免疫黄金菜’随手一拌,扫墓出游不怕病菌缠身
清明踏青必看!3种"免疫黄金菜"随手一拌,扫墓出游不怕病菌缠身......
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2025-04-03 08:31
四季养生
清明前后必喝这8种茶!50岁后护心养肝,第4种你家厨房就有
清明时节雨纷纷,正是养生的黄金期!这个季节气温多变,湿气重,特别适合喝些养生茶来调理身体。尤其是50岁以上的朋友,更需要.........
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2025-04-03 08:26
四季养生
清明时节这5种食物要少吃!中医提醒:易伤脾胃,快看看你家餐桌有没有
清明前后,天气忽冷忽热,正是脾胃最"娇气"的时候。最近门诊里因为肠胃不适来就诊的年轻人特别多,一问都是吃了不该吃的东西。.........
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2025-04-03 07:23
四季养生
秋冬季养生茶怎么搭配
秋冬季节,天气逐渐转凉,很多人开始关注如何通过饮食来调节身体状态。养生茶作为一种简单又有效的方式,成为了不少人的选择。那.........
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2025-01-19 10:10
四季养生
甲流和乙流的区别,你知道吗
大多数人可能会认为流感只是普通的感冒,但其实流感病毒是多种多样的,其中甲型流感(俗称甲流)和乙型流感(乙流)是最为常见的.........
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2025-01-13 12:48
四季养生
冬天有汗臭味怎么办
冬天有汗臭味这事儿,说来挺让人尴尬的。其实,冬天出汗并不稀奇,很多人都会有这样的困扰。那该怎么办呢?别担心,我来帮你解决.........
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2024-11-28 14:14
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秋天锻炼应该注意的三点事项
秋天是一个非常适合锻炼的季节,凉爽的天气让人感到舒适,风景如画的自然环境也增加了户外活动的乐趣。不过,秋天的锻炼也有一些.........
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2024-11-25 09:16
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小雪节气该吃啥?
小雪节气到了,许多人可能会好奇在这个时节应该吃些什么来养生。其实,小雪节气是冬季的第二个节气,标志着天气逐渐变冷,是时候.........
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2024-11-22 09:49
四季养生
今年小雪节气遇寒潮,如何预防冬季疾病?
小雪节气常常预示着寒冷天气的来临,而今年的寒潮更是让人们感受到冬季的严酷。在这种天气下,预防冬季疾病显得尤为重要。寒冷的.........
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2024-11-22 08:25
四季养生
季节性情绪失调如何调节?
季节性情绪失调,也被称为冬季抑郁,是许多人在秋冬季节常常经历的一种心理状态。这种情绪波动可能会影响到我们的日常生活和工作.........
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2024-11-22 05:59
四季养生
清明踏青必看!这5种'天然抗敏'食物,让你告别喷嚏连连的春天
春风拂面,花粉满天飞,你的鼻子是不是又开始"闹革.命"了?打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒...这些春季过敏症状让本该美好的踏青时.........
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2025-04-03 07:18
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焦点关注
春季养生应该重点关注什么 春季养生应重视这五种养生重点
2022-04-26
贴秋膘,如何吃的营养还不容易胖?
春天想养生要注意什么 春季养生注意10个
春季养生如何健康饮食 春季养生饮食注意7
春季养生小常识知多少 春季养生从6个方面
春季养生喝什么茶好 5款春季养生茶护肝防
春季养生吃什么好? 推荐3种春季养生菜
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