养生指南

养生何必吃肉?这些素食比肉还补
俗话说得好:“冬季进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,一提到进补,有的人就想到了大鱼大肉。但是要知道,山珍海味有.........[详细]
2020-10-28 16:30
萝卜有三吃 养生功效佳
明代医药学家李时珍曾经这样评价萝卜“可生可熟,可菹可酱,可姑可醋,可饭”。萝卜为行气消胀食物的首选。食积不化者可每天热.........[详细]
2020-10-28 16:07
白萝卜怎么吃养生?4种养生价值8种医疗价值
  人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜被推崇为冬日最佳养生食材。可问题来了:白萝卜养什么,怎么吃才养生?.........[详细]
2020-10-28 15:49
如何做好秋冬季节疫情防控?10个知识点划给你
自2019年12月至今,人类已与新型冠状病毒斗争了近9个月,大家也逐渐摸清了新冠病毒的“脾气”。鉴于我国及全球疫情的发.........[详细]
2020-10-27 15:10
深秋:这是个吃脆柿的季节
  这个时候正是柿子大量上市的季节,市面上卖的柿子有两种。一种是软柿子,一种是脆柿子。软柿子吃的时候软糯而香甜,它.........[详细]
2020-10-26 16:11
重阳节养生 5方面安排上
每年的农历九月初九是重阳日,重阳又称“踏秋”,与三月三日“踏春”一样都是家族聚集在一起出去室外活动,重阳节这天所有亲人.........[详细]
2020-10-23 15:58
办公室带薪养生指南来了 快进来学学
  为了工作,我们付出了很多。比方说睡觉的时间、头顶的毛发,但收获也很多,比方说肚子上的肉又多了一圈。今天我们准备.........[详细]
2020-10-22 15:34
睡前1小时是养生黄金期 坚持8个动作有神奇功效
现在很多人睡前就是拿着手机刷刷新闻,看看八卦,把时间都浪费了。还会抱怨晚上睡眠质量差,总是入睡困难或者半夜醒来,睡眠浅.........[详细]
2020-10-22 15:15
霜降:秋天的最后一个节气
霜降是二十四节气中的第十八个节气。是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。含有天气渐冷、开始降霜的意思,此时,.........[详细]
2020-10-22 15:12
秋天室内干燥?4招帮你加湿
  秋季室内湿度过低,给人的身体带来很多不适,那么秋季室内干燥怎么办呢?适当给室内环境加湿可以缓解干燥,今天教你几招。......[详细]
2020-10-21 17:09
皮肤干燥吃什么?多吃4类食物
如今秋天来了,秋天气候干燥,雨水偏少。容易让体内水分丢失,使人体出现缺水的症状。所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症.........[详细]
2020-10-21 16:53
如何对应秋季上火?4招帮你解决
进入秋季后,由于人体内水分的过度蒸发。而且肠胃功能相对变弱,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩。不少人在这个季节都会出现大.........[详细]
2020-10-20 17:23