健康的男人帅气。可是，在男人风光的背后总有些隐疾难以启齿，比如丁丁短小等。其实，小丁丁的男性朋友们也不必过分自卑，虽然丁丁短小是一种不正常的现象，主要是由于遗传而造成的，可是，只要坚持信念，持之以恒地治疗，一定可以恢复自信，当然除了药物治疗之外，还可以进行一些小锻炼，增长丁丁。现介绍几种比较实用的丁丁增长的按摩方法。

1.下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2.腹股沟按摩丁丁增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3.摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

4.对丁丁海绵体的锻炼。通过锻炼丁丁海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的丁丁获得勃起时的增长。

5.对丁丁血管的锻炼。通过锻炼可以使丁丁部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的丁丁输送更多的血液。