郑州白癜风治疗医院的医生讲夏季防护?夏季的时候紫外线强，是白癜风高发的季节。而患者皮肤的白斑比较脆弱，暴晒之后可能会导致白斑扩散，所以必须做好生活日常换了，以防止白癜风出现复发和扩散的现象。那么郑州白癜风治疗医院的医生讲夏季防护。

注意合理的饮食。在炎热的夏天，白癜风患者的饮食应该清淡、柔和、易于消化。饮食应注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌的食物的摄入量。酪氨酸主要来自食物，如猪肝、瘦肉、豆类和新鲜蔬菜。饮酒不合适，否则白癜风会恶化。白癜风患者不应吃或少吃富含维生素c的食物!

确保充足的睡眠。立夏后，昼长夜短逐渐明显。这时，为了适应大自然的变化，睡眠也应该调整。此时，人们极易出现易怒和情绪波动，这极大地影响了白癜风患者的康复。俗话说，“春夏养阳”，因此，在夏天，不妨休息一下。通过午睡来调整和弥补夜间睡眠不足，人们的大脑和身体系统可以得到放松和休息，这更有利于下午和晚上的工作或学习。

外出时做好防晒工作。夏季白癜风患者外出时应配备防晒霜，并应尽量不要在10:00至16:00的烈日下行走。在这种情况下，你必须出去做好保护工作，比如打遮阳伞，戴遮阳帽和太阳镜。夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，白癜风患者容易疲劳。他们必须保证充足的睡眠来放松大脑和身体系统。特别建议睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患空调疾病和感冒。

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