白癜风长在身上，虽然不疼不痒但是也是一件痛苦的事情，因为自己因为白癜风问题受到外界人的歧视，造成心灵的伤害，那么，得如何预防白癜风疾病的发生？下面我们就一起来具体的看一下吧。

如何预防白癜风疾病的发生？

1、避免精神紧张

白癜风主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。

因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

2、科学饮食很重要

白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治效果果。白癜风忌嘴是个重要环节，白癜风患者服用维生素C是无益有害的，因此对富含维生素C的食物，应尽量不吃或少吃。

日常生活经验也表明，过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也可影响病情与治效果果，不利于疾病的康复，应加以注意。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

3、避免日光暴晒

白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。虽然适当的日晒有助于治疗，但是白癜风在暴晒后只会让病情加重，过多的阳光对病情无益，而且会出现了乏力、恶心等全身不适的症状。

白癜风的危害

1、心理抑郁

有很多患者在长期治疗下没有效果或者病情得不到好转，反反复复的现象让患者逐渐出现了自卑抑郁的情况。此时家人和朋友应及时安慰和开导患者，避免患者因为长期的不良情绪引发心理疾病。

2、引起并发症

皮肤上出现白斑是因为黑色素的缺失或减少，而黑色素细胞对皮肤的保护起到很重要的作用，如果白癜风久治不愈或者反复发作，皮肤的抗病能力降低也就容易引发其他疾病，临床发现皮肤癌发病率比正常人要高很多。

3、影响工作生活

反复复发的白癜风致使患者的自尊心受到打击，从而导致一系列心理方面的疾患，加上白斑损坏容貌会对患者正常的学习，就业，婚姻，家庭和社交等等造成严重的影响。

总之，白癜风复发对于患者是很懊恼的事情，因此，不管在治疗期间，还是预防复发期间，患者都应该保持警惕，遵循医生建议，配合日常生活习惯，及早治疗白癜风。