女性的卵巢是非常脆弱的，很多不良的行为会对其造成伤害，尤其是准备或正在做试管的朋友;一定要格外注意不要做以下的事情，否则会伤害女性卵巢，让成功率大打折扣。

1、服药有一些药物会对精子和卵子的质量产生影响，或者对孕早期的胎儿有致畸作用，所以在进行试管婴儿过程中，如果生病或其他原因需要服用药物，应当告知医生自己正在准备试管婴儿周期，在医生指导下服药，避免药物对胎儿产生影响。

2、性生活女性在整个疗程期间，应避免性生活，以免影响促排，取卵以及移植后的胚胎着床。男性在取精前应避免性生活，通常在取卵前3-7天，其丈夫需排精一次，然后需禁欲，直至取卵日，因为精液在体内存留时间过长或过短会影响精子质量。

3、熬夜熬夜会影响人体内激素的分泌，试管婴儿助孕过程中，医生会根据激素水平和B超观察卵泡情况，进而不断调整促排卵药物，为了激素水平更加，也让卵子和精子的质量更加优质，做试管婴儿期间，zuì好不要熬夜，保持规律的作息。

4、久坐不动很多女性朋友因为工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。专家建议办公室女性每隔一段时间站起来活动一下，每周抽出2个小时以上锻炼身体或者户外活动，有益身心健康。

5、不良情绪有研究显示，大部分病人是由于情绪导致的卵巢早衰，而情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。所以为什么会看到乐观开朗，凡事想的开的人显得更为年轻，精气神也好很多。

6、喝酒/抽烟在睾丸输精管中，精子从开始发生到成熟需依赖雄激素存在，也就是说从精原细胞-精母细胞、未成熟精子细胞-成熟精子各阶段，睾酮是必不可少的，酒精引起睾丸内睾酮降低是造成生精障碍的主要原因。酒精作用引起缺铁，加上妊娠期对铁的需求增加，更容易导致贫血，严重时可以导致巨幼红细胞性贫血；所以男女双方在进行试管婴儿时禁止喝酒。

试管中的准爸爸准妈妈们对以上几点多加注意，其次注意营养的合理补充还有平时进行适量的运动，增强体质和抗病能力，相信一定成功好孕的喔。