去除腋臭小窍门

狐臭和我们平时的饮食也有很大的关系。建议大家要少吃一些浓味刺激性的食物，因为这些食物尤其是咖喱，都会让我们体味增加。有的朋友觉得穿长袖能够掩盖掉这种味道，其实这是错误的做法，我们应该穿通透凉爽的衣服，因为穿长袖衣服会让自己感觉更热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，加重狐臭的症状。

平时的生活当中，相信大家对狐臭都不陌生，狐臭是因为患者的腋窝、会阴等部位的大汗腺分泌的大量呈淡黄色显浓稠的脂肪酸，然后再经过身体上的细菌产生作用，从而发出的臭味。狐臭患者不仅对健康会造成影响，同时还会影响到身边的人，让自身的形象受损。接下来就向大家介绍狐臭的相关预防方法，希望对大家有所帮助。

有两个原因会导致狐臭的产生，那么就是体表细菌和大汗腺分泌物。在天气炎热的时候，我们身体会分泌出很多汗液来进行降温。但是身体上的有些部位温度高、湿度大，这里的细菌繁殖要比其他部位要高，若是不注意自身的清洁卫生，就很容易产生狐臭。所以我们应该保持好自身的卫生，每天都要做好清洁的工作，这样狐臭才不会发生在我们身上。建议大家好是使用具有杀菌效果的清洁沐浴露，在进行运动大量出汗之后，一定要马上换洗衣物，同时对身上做清洁，只有养成良好的习惯才不会患上狐臭这种症状。

狐臭除了以上诱发的原因之外，和我们平时的饮食也有很大的关系。建议大家要少吃一些浓味刺激性的食物，因为这些食物尤其是咖喱，都会让我们体味增加，所以说患上狐臭的朋友还是应该少吃。狐臭对自身的形象影响极大，所以我们一定要做好相关的预防工作。有的朋友觉得穿长袖能够掩盖掉这种味道，其实这是错误的做法，我们应该穿通透凉爽的衣服，因为穿长袖衣服会让自己感觉更热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，加重狐臭的症状。所以我们在天气炎热的时候，应该穿透气、清爽的衣物。

有腋臭的人饮食方法介绍

狐臭是非常常见的一种病症，有这种病症存在的人在我们生活中不在少数，一旦出现狐臭的话，那么就需要采取相应的措施，及时的治疗很重要。除此之外，正确的饮食也是不可忽视的。下面小编将为大家介绍狐臭患者的有关饮食方法，希望能对各位有用。

1、多吃蔬菜瓜果。对于有狐臭的人来说，平时在自己的饮食中应该要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这类水果对于改善狐臭现象有一定的帮助。狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入。因此，对于一些动物性脂肪的食物一定要限制摄入，随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

3、禁食辛辣刺激的食物。辛辣刺激气味比较重的食物要不要吃，因为这些食物会让狐臭的病症加重。辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

4、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物也一定要少吃为妙。

对于有狐臭的人来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的事情，像一些该忌口的食物一定要忌口，上文介绍的这些饮食方法大家可以借鉴，合理的进行饮食确实是不容忽视的。除此之外还需要接受必要的治疗，这也是刻不容缓的，希望大家能够引起重视。

腋臭的常见危害是什么？

腋臭会对患者心理造成很大的负担，长期下来患者很容易导致心理疾病。还会对社交退缩，烦躁，易怒，焦虑，，担忧，情绪不稳定，夜不能寐，沮丧绝望等。患者由于白天无暇顾及内心所想，夜晚常常被心事所困，造成失眠，从而影响腋臭患者的睡眠质量是很关键的。会影响患者的正常生活和工作。