青春痘好发于青少年的面部，该病具有反复发作的特点，早期表现为粉刺，任由发展会出现结节，结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感，给病友的日常生活带来影响，因此患病及时诊治，同时正确护理，饮食是其中非常重要的一部分，那面部长青春痘要怎么正确饮食?

1、腥发之物：腥发之物很容易引起人体过敏，尤其是一些脸上易长痘痘的病友，腥发之物会加重病友的病情，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物忌食。

2、高糖食物：人体在食用高糖的食物后加快病友的新陈代谢，同时，皮脂腺分泌增多，导致痘痘不断出现，因此病友忌食高糖食物。

3、辛辣食物：辛辣食物性热，人们食用后很容易上火，上火本身就容易导致脸上出现青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

4、高脂类食物：高脂类食物会在病友的体内产生大量热能，是使内热加重。因此，忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺，对病友外在形象有很大的影响，让青少年没有勇气面对他人，那青少年正确预防痤疮的方法是什么?

1、不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤恢复后，留下大大小小的瘢痕。

2、在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃刺激性食品。不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。

3、需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。

4、每天洗脸请勿过度，如过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。

重庆华肤皮肤病医院温馨提示：一旦发现患有该病，及时到专业、正规的皮肤医院诊治，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，保持充足的睡眠时间，不熬夜，参加体育锻炼，不用手摸皮损部位，以免发生感染，导致病情加重。