任何事情想要成功必须具备“天时、地利、人和”，同样怀孕亦是如此，但这个三要素却总是状况频出，以至于久久备孕怎么折腾都不好怀孕，你是否也正在为怀不上而烦恼，而求子无门，那就通过这篇文章看看你的不怀孕出在了哪个方面。

天时：

合适的育龄年龄。女性生育年龄为25-30岁、男性生育年龄为25-35岁;建议育龄期妇女尽量在生育黄金期生育，不要把生育年龄一拖再拖。

除此之外，女性生育的硬件条件，卵巢正常排卵，输卵管通畅功能齐全，阴道、宫颈皆处于正常，内分泌系统正常，那么怀孕就成功了三分之一。

当然还有男性优秀的精子，冬天的男性的精子状态会更优!

但是往往会有多囊卵巢、输卵管堵塞粘连、排卵障碍、盆腔炎性感染、妇科炎症等破坏到这个生育环境的协调以至于久久无法怀孕。

地利：

指的就是女性的子宫这块田地和内膜这个肥沃的土壤。内膜是受精卵着床的土壤，为胚胎→胎儿发育提供营养稳固胎儿，子宫则是胎儿成长的大环境，若是子宫环境良好，内膜厚度始终，会安稳的度过妊娠十个月。

往往会因为子宫形态异常，内膜发炎，内膜异常增生，内膜异位症，内膜过薄/厚等不利于怀孕或者发生早期流产、胎停不良妊娠的结果。

人和：

夫妻性生活和谐，这是孕育的首要条件，和谐了，精子卵子才能相遇。

有些夫妻会因各种原因房事不和谐，男方的因素，早泄、阳痿、时间短、无力等，女方的因素，疼痛、干涩、出血等等都会中断会影响到怀孕。

怀孕也需要时机：算准排卵同房受孕率高

大量数据证实，精子可在女性体内存活长达72小时，而卵子排出之后可存活48小时，但是卵子老化的特别快，16小时候几乎丧失了受精能力，卵子在刚排出的8小时内是生育力即将的时候，此时同房可谓是“一击即中”受孕黄金期。

若是夫妻在排卵日的前一天同房，让精子先抵达壶腹部，就算跑得慢的精子也能够与卵子结合，大大提升受孕率，形成的受精卵生命力也极强。

这些方法别再用了，并不能提高受孕

排卵期频繁同房排卵期同房是会提高受孕的机会，一些夫妻就此增加同房的频率，伤身伤精。考虑到优生优育要控制同房的次数，频繁的同房，男性的射精次数会增加，生精的睾丸容易受伤，精子的质量、数量不达标，活动力下降，而且可能到后来射的不是精液而是前列腺液，甚至带有血丝，伤肾、伤身、伤睾丸。

啪啪啪后倒立倒立也好，太高臀部也罢，目的都是想要因重力的作用让精子顺利进入子宫、输卵管，帮助受孕。事实上效果微乎其微的，精子卵子的结合受到多种因素的影响，宫颈粘液、阴道酸碱度、输卵管通畅度等方方面面的影响。当然这些条件都满足孕育需求，子宫后位可以通过臀部垫枕头让精子顺利进入宫腔，继而到达输卵管，增加好孕率。