广州哪个耳鼻喉强？广东东方耳鼻喉特色专科介绍:我们身边总有人不小心得了耳石。如果不小心得了耳石，一定要及时治疗，预防，对疾病的恢复很有帮助。得了耳石应该注意什么？

得了耳石症要注意什么？

首先，如果你想预防耳石症，你应该注意头部的保护。

因为很多人经常过度使用大脑，所以导致太阳穴经常过度疼痛，预防耳石，首先要学会正确使用大脑，不要长时间过度使用，否则耳石会越来越严重，健康的人也可能因为这个原因诱发耳石。

第二，要学会保护眼睛和太阳穴。

许多人经常过度使用眼睛或大脑。长时间玩手机和电脑对人的健康危害很大。如果他们经常过度使用眼睛，也可能会因为眼睛而影响太阳穴，导致耳石症，这也应该引起高度重视。许多人引起严重耳石症的原因，因为平时不注意各器官的保护，都说各器官相辅相成，所以保护各器官是非常必要的。

第三，要加强体育锻炼，提高身体素质。

只有提高身体素质，才能远离各种疾病，减少生病的机会。此外，我们还应该补充更多的维生素D和钙。维生素D和钙非常常见，对人体非常有益。与其他微量元素相比，这两种微量元素对人体更有益，所以我们应该多吃。

温馨：耳石会引起许多症状，并经常复发，预防耳石应从现在开始，更注意自己的健康，一旦耳聋或耳嗡嗡作响，尽快去医院检查，也应避免吃太多辛辣刺激的食物，多吃清淡营养的食物，每隔一段时间，耳朵和其他器官，为了避免疾病的症状而不知道。