白癜风脱发是生活中常见的现象。导致白癜风脱发的原因很多，如压力过大、睡眠不足、营养不良等因素。不同的脱发情况也需要不同的治疗方法，但都有一个共同的特点，那就是白癜风的营养一定要跟上。白癜风中脱发的发生本来就是由于体内营养缺乏引起的，所以不管是什么类型的脱发，白癜风的发生都离不开补充营养。那么白癜风出现脱发情况怎么预防,山东白癜风治疗专业医院

多吃五谷杂粮;白癜风脱发可以吃全谷物，也可以预防脱发，主要是因为这种食物对身体的消化功能有调理作用，还可以补充大量的膳食纤维，对身体也有好处，身体好了脱发自然会减少。

多吃富含蛋白质的食物;白癜风发生脱发时，需要注意的是头发中的主要成分是蛋白质，所以如果身体缺乏蛋白质，就有可能导致脱发。所以平时要注意吃富含蛋白质的食物，比如羊肉、鸡蛋、牛奶等，这样头发才能长得更好。

多吃补肾食品;白癜风肾虚是脱发的主要原因。无论男女脱发，往往都是肾虚所致。所以这类人可以多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌、核桃、动物肝脏等，具有一定的补肾生发作用。

少吃富含维生素C的食物;白癜风会脱发。脱发的人可以多吃富含维生素C的食物，如莴苣、杏仁、核桃、芒果、杏、苹果、小麦、番茄、菠菜、胡萝卜等。这些食物可以促进头皮新陈代谢，加速头发生长，当然可以防止脱发，但这也有利于白癜风的治疗，所以我们需要注意少吃，以控制白斑问题。