秋天是湿疹的高发季，怎么预防好呢？湿疹是常见的皮肤病，不仅会带来瘙痒，也会为生活工作带来诸多不便。湿疹的发病与气候、生活环境、饮食习惯都有关系，因此为了预防湿疹，要在日常生活、饮食习惯上多加注意。一起来看看以下这几个预防湿疹的小技巧吧！

秋季如何预防湿疹

1、避免空气过度干燥；干燥空气可能使湿疹恶化，尤其当冬天室内启用暖气时。预防湿疹应维持室内空气的湿度，室内应常备加湿器，保持适宜的湿度，避免湿疹的发作。

2、合理饮食；饮食上，湿疹患者要注意避免某些会引发湿疹的食物，要少吃海鲜食品、牛奶等容易引起过敏的食物，要注意少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活。

有些食物却可以帮助预防湿疹，食疗是中医辅助治疗疾病的常见方法，结合中医对湿疹的认识和特点，在食物选择方面通常要求选择具有清热解毒、祛湿止痒、解毒祛湿、生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效等功效和作用。现代营养学要求湿疹食物应具有丰富各种微量元素，对辅助治疗湿疹有益。

3、找到过敏原；湿疹一般是过敏导致的，想根除湿疹，必须知道是什么导致的过敏。所以，首先要注意观察，湿疹会在什么时候加重？吃了什么还是接触了什么？一般情况下，食物过敏的比较多，此外就是花粉、螨虫、霉菌等等，这样就可以从中发现湿疹加重的规律，避开引起过敏的原因。

4、保持良好的心态；湿疹的反复发作，很容易导致患者烦躁、易怒，这些不良情绪，都会影响到湿疹的治果。平时湿疹患者要注意保持良好的心态，如果并发要积极配合医生的治疗。

5、不宜经常洗澡；洗澡会使皮肤过于干燥，失去水分，让湿疹的症状加重。同时会使湿疹患处更加瘙痒。

6、尽量穿纯棉衣物；动物的皮毛、植物、染料和人造纤维材质的衣物，都会对皮肤产生一定的刺激，引起慢性湿疹的发生，因此湿疹患者穿纯棉料的衣物比较好。