精液健康是男性生育率的重要保证，但死精症患者逐年增多，那么男性如何预防死精症呢？以下为您介绍一些改善死精症的方法。

一、避免高温

雄性睾丸是一个非常脆弱的器官，其工作环境要求相对较低的温度，如果处于高温环境，就会影响精子的产生。因此防止男性死精症一定要避免高温环境，蒸桑拿，热水浴，紧身牛

二、改掉坏习惯

很多男人喜欢吸烟、喝酒，长期吸烟、喝酒会影响男性精子活动，导致精子畸形或死亡。因此，为避免男性出现死精症，男性朋友一定要戒烟戒酒，改掉

三、慎用药物

人生有不少男人不育的原因就是因为药物所致，有很多药物都会对男性生育功能产生影响。因此，要学会在生活中谨慎服药，对于对精子有影响的药物，

四、合理饮食调理

男人精子生产需要大量的营养，如果男人补充的营养不足，精子生产就会受到影响，所以在生活中一定要注意营养补充。食物调理也可以帮助男性增强身体的抵抗力，

昆明和万家温馨提示：死精症对男性的身心都有很大的影响，因此男性朋友在生活中一定要做好预防工作，避免死精症的发生。