常州治疗阳痿哪家医院好？阳痿是男性常见的功能障碍，也是任何男性都不愿意看到的问题。阳痿专家指出，我们必须在日常生活中做好预防工作。让我们来看看男性预防阳痿的“必要”食物。

男性预防阳痿的“必备”食物

一、富含叶酸的蔬菜：

菠菜、甘蓝、西兰花、红苋菜、生菜、芦笋、胡萝卜、柑橘、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨等深绿叶蔬菜，豆类、全麦、黑裸麦面粉等其他谷物。

二、叶酸能防治ED：

叶酸一直广泛应用于预防胎儿神经管发育缺陷，是孕妇的特殊补充剂。然而，研究表明，叶酸对男性来说仍然是一件好事，尤其是对糖尿病男性来说有治疗作用。

ED是糖尿病的重要并发症。现有统计显示，50％ED发生在上述糖尿病患者发病后10年内，ED发生在20％患者因ED就诊时才发现糖尿病。中国大陆对6700多名男性患者的一项调查显示，糖尿病患者ED的发病率高达78％。对糖尿病问题，医生往往只注意指示限食，而忽视ED问题，或只推荐药物治疗。

事实上，注意食物的选择对ED的改善也有很大的影响。叶酸不仅是人体脂肪和氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，而且其主要功能是辅助产生红球，防止红球变性。然而，一些医学专家指出，男性叶酸水平过低会导致精液浓度和精子活力下降。

一项服用叶酸的糖尿病大鼠模型的实验表明，富含叶酸的食物可以改善海绵体的功能，消除内氧化应激，治疗ED。

一般来说，男性在治疗ED时使用“伟哥”等药物。研究表明，患者也应适当补充一些叶酸，这有利于治疗。此外，叶酸是无毒的。实验表明，医生每天给孩子150毫克、成人450毫克无毒报告。多余的叶酸作为一种水溶性维生素，在服用过多时会从体内流出，但摄入过多会掩盖维生素B12缺乏的症状。

中国传统的饮食结构容易导致叶酸摄入不足，一些不科学的烹饪方法也容易损害叶酸。烹饪时，烹饪时间不宜过长，蔬菜不宜长时间放在冰箱里。高温和冷冻会大大降低叶酸的含量。

喜欢大鱼和肉的男人，如果摄入过多的高蛋白，吃太少的蔬菜和水果，他们自己就会失去营养。吃富含叶酸的蔬菜对改善糖尿病并发症非常重要。为了男性的健康，成为一个真正的男人，应该有水果和肉。