据说女性的月经是女性的特殊时期，那么这个特殊时期有什么特别之处呢？饮食上有禁忌，减少运动量等，但在很多情况下，一些女性朋友甚至在这个特殊的经期脸上长了痘痘，这让处于生理期的女性更加担心。经期痘痘很可怕，下面小编就教你几招，有效防治经期痘痘。

1.保湿控油要在生理期前一周做好，注意脸上的油和水的量。对于油脂，要加强控油工作，就是温和滋润脸颊。在保湿工作后的早晚，好好给肌肤喷上保湿水。你也可以使用保湿面膜，使皮肤滋润，防止干燥。

2.不要熬夜，缺乏睡眠

面部护理，不要熬夜是关键，不要总是熬夜，让皮肤无法得到休息。熬夜时女性衰老加速，如果睡眠不足，会影响内分泌失调，更容易引起痤疮。而女性经期要注意防寒保暖，经期不要吃冷食，要保持身体处于温暖状态，会有利于血液循环，保持雌激素的有效水平。

3.不要急着去痘痘

月经期间去痘痘是正常的。不要因为祛痘而不耐烦。反而会影响体内雌激素分泌的变化。生理期的不良情绪也会导致各种并发症，所以一定要调节好自己的情绪。在痘痘方面，可以用一些茶树精油或者其他护肤品来预防痘痘，或者加速痘痘的脱落。如果形成皮肤炎症，需要及时就医。

4.血是经期女性身体排出经血的关键，所以要多摄取有血功能的食物，红枣是好好的。你可以把红枣和其他补品放在一起煮粥，睡前喝。这样既能补血，又能使皮肤红润，促进血液循环，补充体内营养。月经期长痘痘是很正常的表现，女性不要太担心。经期痤疮会随着经期的结束而逐渐消失，只要用护肤品就让皮肤恢复原来的好。

如果经期痘痘还在肆意生长，那你该怎么对付自己的措施呢？看完以上提示，你知道如何对付经期粉刺吗？正确的方法和平和的态度会让粉刺尽快消失。记住，月经是一个特殊的时期，所以特殊时期一定要特别对待！