根据科学研究表明，当代年轻人由于饮食或生活环境污染、药物等因素影响而导致牙龈萎缩。不光是老年人会出现牙龈萎缩的问题，现在的很多年轻朋友开始被牙龈萎缩困扰。

患有牙龈萎缩的，能够明显的感觉到两个牙齿之间有缝隙，这种牙龈萎缩的情况平常就能感觉到或者是看出来。而且牙龈萎缩的会对刺激性食物敏感，当牙齿遇到冷、热食物的时候，牙齿就会变得敏感，而且之后就吃不下任何食物。

牙龈萎缩不是一个小毛病，当长期出现牙龈萎缩症状的时候，会导致牙齿脱落。

牙龈萎缩不可逆

“我们可以通过以下几点来判断自己是否患有牙龈萎缩”

●1.牙缝过大●牙缝过大，是在牙龈萎缩的症状中显而易见的。一般容易嵌塞食物、出现邻面龋的情况。

●2.牙龈退化●如果牙龈萎缩长期不处理，久了便会导致牙根的牙龈不断退化，进而导致牙根处的牙龈没有色泽、不饱满等。

●3.牙齿失去美感●这种情况主要是因为牙龈长期营养不良导致。主要是维c的功能急剧退化，致使牙龈产生营养不良而开始萎缩。

●4.牙齿易敏感●这种情况较常见，主要是因为牙周炎，导致牙周组织遭到牙龈萎缩的破坏，进而提升了牙齿的敏感度，吃过冷、热、酸、甜的食物非常敏感。

●5.牙龈出血●经常会在刷牙的时候牙齿出血，这也是牙龈萎缩的症状，主要是还是牙周炎引起的牙齿疼痛，出血，进而出现牙齿萎缩。

那要如何预防牙龈萎缩呢？

1、使用软毛牙刷日常使用牙刷时应该要选择一些软毛的牙刷，牙刷的形状要选择圆一些的，大小要选择适中或小一些的，牙膏要使用含有氟的很好。尤其是在刷牙的时候一定要保持正确的刷牙姿势，很多的人刷牙时会用很大力气或者使用一些错误的方法来进行。一般刷牙时要采用横竖刷法，但是力气不要过大，如果牙齿中有一些微小的东西卡在里面，可以使用牙签等物品来把它清理出去，而不是一味的用牙刷使劲的去刷，一味的去刷只会损伤到牙齿和牙龈，所以大家平时一定要注意。

2、注意口腔卫生很多的口腔牙龈问题都是因为不去注意口腔卫生而引起的，平时在生活中一定要养成一种良好的口腔卫生习惯，每天早晚必须刷牙2次，早晨起床和晚上睡前一定要刷，养成习惯更好。因为晚上不刷牙就会让一天的食物残渣长时间的沉淀在口腔内部和牙龈周围，长期这样下去会导致很多的细菌滋生，而早上刷牙是要让沉淀一晚的垃圾都清理出去，所以大家在平时生活中一定要养成早晚刷牙的良好习惯。

3、定期洗牙定期的去正规的医院详细的检查和清洗口腔牙齿。定期的去检查牙周炎、口腔溃疡、牙龈发炎、出血等状况，一旦发现就要及时的配合医生去治疗。还有每半年到一年左右去做一次牙齿清洗，但不可频繁的去洗，因为频繁的洗牙会对牙齿的牢固度产生影响，所以定期的每年去1-2次非常合适。

如有已经发生敏感的牙根，视严重程度接受、脱敏治疗或牙髓治疗。当然，在不是很严重的阶段，也可使用防敏漱口水，也能对症状有所缓解。

已经出现牙龈萎缩的朋友也不用担心，在医生指导下进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治，可以有效遏制牙龈萎缩。

告诫大家一定要在生活中保养好自己的牙齿和口腔，尽量做好预防牙齿口腔的疾病的预防工作，避免因为牙龈萎缩带来的痛苦。