白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，主要是由于黑色素脱失引起的，典型症状是在患者皮肤上出现醒目的白斑，影响患者的生活、学习等等。那么，白癜风怎么补充黑色素，白癜风患者该怎么补充黑色素?

“铜”是人体必需微量元素之一，主要参与多种酶的合成，是独特的催化剂。铜元素摄入不足，会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。在生活中白癜风患者应该适当补充含铜的食物。如：豆类、黑芝麻等。

锌也是人体必需微量元素之一，参与体内各种酶的合成。医学测定，白癜风患者血清锌值和发锌值明显低于正常人。在黑色素合成过程中，某些递氢的氧化酶中均含有锌离子。在日常饮食中可多吃含锌的食物。

硒同样也是人体不可缺少的微量元素，是一种很强的氧化剂，硒能调节人体对维生素A、C、E、K的吸收，维持人体正常代谢，保护中枢神经系统的平衡。在生活中，硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。

铁在人体中占有很高的比重。铁元素的缺乏会造成白癜风患者皮肤苍白，食欲不振，降低患者的抗病能力，长期缺铁，容易引发白癜风。含“铁”食物：海带、黑木耳、芹菜、红枣等。

白癜风患者主要是要均衡饮食，注意多食用一些黑色食物、动物肝脏等，可以促进黑色素分泌。