5月5日，2021年立夏节气到来，这也意味着春季结束，夏季正式开始。夏三月，高温湿热，由于阳光紫外线增强、人体新陈代谢加速，白癜风患者更容易出现机体内外环境失衡、酪氨酸酶活性下降、黑色素细胞营养供应不足等情况，夏季也成为白癜风容易扩散和加重的季节。常言说，“春生夏长、秋收冬藏”，白癜风患者夏季也要顺应自然节气的变化，“因时而异”做好白癜风防治。

调理饮食，保证营养

日常饮食是白癜风护理重要内容。中医认为，饮食进补应遵循“四季五补”之道，夏季饮食重在强心健脾，适合吃清淡爽口的食物，少吃辛辣、生冷等刺激性食物。

此外，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，白癜风患者也要保持饮食均衡，避免挑食偏食，保证身体所需营养。可多吃一些富含酪氨酸、铜等促进黑色素合成的食物。

保护皮肤，做好防晒

日晒对白癜风是一把“双刃剑”。这是因为适当晒太阳能加快黑色素合成，但暴晒则对病情不利。夏季阳光中紫外线增强，过量照射会抑制黑色素代谢，甚至晒伤皮肤，加重白癜风。因此白癜风患者夏季应避免长时间阳光照射，外出做好防晒措施。

需要注意的是，由于夏季穿衣较少，白癜风患者还应注意防范蚊虫叮咬、皮肤外伤等，避免诱发白癜风“同形反应”。

心理调节，减缓压力

立夏以后，天气由温转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁、情绪烦躁等。夏季白癜风暴露在外，更加重了患者的心理负担。而长期精神紧张、压力大、情绪波动也会加重白癜风，阻碍治疗。

因此，白癜风患者夏季也应做好心理调节，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。家属也要给予更多理解、关爱，帮助患者培养健康乐观的心理品质，促进白癜风身心同治。

及早就医，整体施治

除了加强护理，患白癜风后夏季也应早发现、早检查、早治疗。避免急于求成，重视检测、科学诊断，根据病因、病情、身体条件等个性化治疗。

同时，由于白癜风与人体脏腑、血液、免疫等密切相关，治疗过程中也要找准根源，从源头血液、脏腑、免疫等入手，进行由内而外、整体治疗，打好治疗“组合拳”，提高治疗有效性。

温馨提示

夏季白癜风易发展，也是白癜风防治的关键期。夏季人体新陈代谢旺盛，机体可更好吸收药物，加速白斑控制、好转与复色，节省治疗时间和费用。