都说“正面看脸，背面看发”，头发是一个人外在形象的重要部分。拥有一头乌黑亮丽的头发也会让人觉得年轻有活力。但是，在万物复苏的春季，却有很多人遇到了频繁掉头发的烦恼。每次洗头、梳头都会发现头发脱落很多。难道脱发也有季节性吗?

为何春季会狂掉头发

春天是一个换发的季节。一到春天，我们的新陈代谢就会加快，头皮和头发的代谢也会加快。从头发的生长规律来看，在正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。

如果恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落，所以人们才会觉得春天掉头发的现象比较严重。不过，在干燥多风的天气伤害下，头发的脱落也会比平时有所增加。

除了脱发加重之外，还有小伙伴也伴随着头发油腻、头发发痒、头皮屑增多的现象。导致这些异常情况出现的原因主要有四个原因。

春季脱发严重的四个原因

一、季节因素

①季节更替，会造成人体新陈代谢的紊乱，影响毛发的生长。

②初春气候干燥多风，加速头发中水分的流失，破坏头发毛鳞片以及发质结构，头发就会变得干燥、分叉甚至断发、脱发。

③春暖花开，这时的头发更容易吸附空气中的一些花粉及灰尘，残留的过敏源也会刺激头皮。

④昼夜温差大，导致头皮的毛细血管收缩，头发也就开始“裁员”了。

二、忽视头部护理

气温升高，细菌繁殖更快，头发也较难清洗干净。若长时间不洗头或者只是随意冲洗，容易掉发。但若用冷水洗头，或天天洗头也会引起脱发。因为冷水会刺激汗孔收缩，反而造成部分污垢及代谢产物停留在体内，更难清洗干净。

三、营养不良

头发的正常生长需要营养支撑，当头发营养不良，如缺乏维生素、蛋白质等微量元素时，新陈代谢会降低，脱发、断发等问题也就显现出来了。但多吃冷饮、烤、啤酒等多油、多糖、刺激性较强的食物，同样不利于头发的生长。

四、压力过大

压力过大导致的脱发被称为静止期脱发，一般会在短时间内大量脱发，且男性多于女性，对于一些压力过大而失眠或是熬夜的人，往往伴有内分泌失调，脱发的风险更大。

除了以上4个主要原因外，人体生理机能衰老和遗传等因素也是春季脱发更加明显的原因。

现在天气一天比一天暖和了，面对愈加严重的脱发情况，在日常生活中又能从哪些方面进行养护和缓解呢?

如何预防春季无休止脱发

1。适当勤洗头

春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏源。

2。湿发不外出

头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

3。出门戴帽子

早春仍然天冷干燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

4。洗头时水温不超40℃

洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。

5。涂护发素以耳朵为界限

为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不干净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。

6。少用定型剂

不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。虽然，由于多种原因春季脱发更加明显，还可能同时伴随多种头皮问题，但是……春季，是生发的黄金阶段，头发生长速度是秋冬季的162倍。因此春季也是做生发固发的佳时期，早意识，早预防，早治疗，早日重新拥有傲人秀发。因为脱发时间越久，毛囊受损越严重，治疗难度更大，所以，脱发一定要重视起来哦～

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