郑州天伦医院介绍如何预防卵巢不孕症？卵巢不孕症一般出现在临床实践中，也就是说，女性朋友应该特别注意，许多女性患者会认为疾病感到非常痛苦，那么如何预防卵巢不孕症呢？专家指出，预防卵巢不孕症主要是做好卵巢维护，但也要多锻炼，注意饮食等。

那么预防卵巢性不孕的具体方法有：

1、记得尽量减少被动吸烟的机会。

2、还要加强体育锻炼。

3、并在更年期选择鲜奶或专用奶粉，防止卵巢功能下降引起的骨质疏松症。

4、平时常吃富含植物雌激素的食物，如扁豆、谷类、大豆、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

5、减少盐、酒精和咖啡的摄入，减少骨质疏松症的可能性。

6、记得每天补充一半的维生素E胶囊，认为维生素E不仅有增强卵巢功能的作用，而且有抗细胞氧化、抗细胞脂质过氧化的作用，也会发挥抗衰老的作用。

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