深圳黑马高度近视眼福音，因为黑马眼科只关注近视眼，所以更专业。高度近视者在日常生活中保养注意事项一起分享给大家：

45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。

选择屈光手术要慎重，-12.00D以下以LASIK为宜;-12.00D以上可考虑眼内镜片植入。

避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。

少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。

慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作。

定期进行眼科检查。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。