目前很多女性对于阴道松弛这个问题都没有给予足够的重视，性生活质量不和谐，是阴道松弛里面突出的问题，这个情况往往多发生在产后女性。

分娩的时候由于胎头对阴道壁以及盆壁的神经挤压，导致了一些韧带、肌肉和神经的损伤，在产后出现有阴道壁膨出，也有不少人可能开始出现尿失禁的情况，即在跑、跳、咳嗽、大笑的情况下出现尿液漏出。阴道壁膨出、子宫脱垂和尿失禁往往成为老年女性常见的疾病。那么杭州阴道松弛患者一定要手术恢复吗？

凯格尔训练其实是一种非常有效的训练盆底肌的方法，大概的方法就是提升肛门和收缩阴道内的肌肉，可以在排尿过程中，突然憋住尿4秒钟的方式来体会下哪个是盆底肌。

也可以将自己的手指伸入阴道内，收缩阴道肌肉，如果手指感受到了挤压的力量，那么就是一个正确的收缩方法。Kegel训练，可以自己完成，每天重复5~10次，每次收缩10次阴道，经过8-10周以后，通常会有所改善。

也有些医院有电刺激的设备，将探头放在阴道内，通过电脉冲刺激阴道的肌肉进行收缩，治疗可以维持数周。

当然如果通过以上的方法，都没有效果，手术也会是一种选择的方案，手术中通过缝合修剪松弛的阴道壁粘膜，缩小阴道的经线，有助于起到瞬间缩小阴道，提高触觉的作用。

杭州专业私密整形修复中心，是卫生部审批的私密医学抗衰重点机构，具备多项私密整形增效技术。采用的是欧式壁桥式手法根据女性阴道形态量身定做方案，在4D高倍显微镜下操作，放心。

面对医生，应该学会勇敢地表达自己的主诉，尤其对于性生活方面相关的问题，这没有什么可耻的，告诉了医生，也许你的医生可以为你找到一个可以解决问题的方法。