痤疮是生活中常见的慢性皮肤病。痤疮形成的主要原因之一是毛囊角化异常，即毛孔堵塞，主要是由于皮脂腺分泌更强，然后毛孔堵塞，导致痤疮。二是痤疮杆菌感染，即在毛孔通畅的环境中感染，导致痤疮的发生。

那怎样才能祛痘呢？

1、饮食清淡，不吃油炸、辛辣、刺激性强的食物，饮食清淡，不仅有利于肠道健康，还能减少便秘和肥胖。

2、用盐水洗脸，在温水中加入适量盐，搅拌融化盐，用洁面乳轻轻拍打脸部，用温水清洗约一分钟，重复2至3二、避免过热水，控制在30盐水洗脸有消炎杀菌作用，能平衡面部皮肤酸碱，抑制油脂，修复皮肤痤疮。

3、不要挤压痤疮，痤疮成熟后可以通过专业挤压，让痤疮消失，但往往挤压痤疮多次，技术错误，手不干净，导致痤疮炎症。

去除痤疮的两个注意点

1、避免与痤疮摩擦，每天特别注意避免不洁头盔，面膜引起痤疮直接摩擦，导致皮肤摩擦不洁物质，引起痤疮炎症，通常请注意接触痤疮影响物体清洁，避免继发感染和炎症引起的痤疮摩擦。

2、脸上的痤疮大多是由于日常生活中不注意小细节，没有养成良好的生活习惯造成的。平时要注意面部皮肤的清洁，完全禁忌卸妆。多吃辛辣油腻的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，有利于改善皮肤。另外，为了保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。