夫妻生活是生活中不可或缺的一部分，良好的性生活是夫妻关系的调节，但射精过快可能是早泄。早泄不仅给男性带来巨大的心理压力，还可能隐藏其他危害。建议及时去医院检查。早泄的原因有很多。只有找出原因，才能对症治疗。

那么如何延长射精时间呢？

1、加强双方沟通

许多男性射精过快是由于缺乏性知识，感觉交流的机会较少，所以性生活不和谐，或者偶尔射精过快，导致女性抱怨。在这方面，延长射精方法对女性的理解、安慰和慷慨是非常重要的。

2、自我心理调节

有些病人由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快，所以男性在做爱时要尽量放松，相信自己。

3、包皮手术

包茎或包皮过长的患者，由于龟头长期被包皮包裹，龟头的敏感性相对较高，可通过手术切除。

温馨提示：如果射精是由男性疾病因素引起的，必须到专业男性医院进行正式治疗，并根据自己的疾病选择合适的治疗方法。例如，生殖感染引起的龟头过于敏感，可以降低龟头的敏感性，延长射精时间。