女性一生中难逃乳腺疾病的打扰，特别是乳腺增生，是女性蕞常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首*位。许多乳腺增生的患者忐忑不安，似乎自己患上的是乳腺癌。那么，乳腺增生该怎么进行调理呢?下面，广州好运医院乳腺科的医生就来给大家讲讲吧。

乳腺增生该怎么进行调理

1.情志调畅有助缓解乳腺增生的症状。乳腺增生的发生与精神情绪有密切的关系，精神情绪会影响内分泌平衡，如果经常焦虑不安、压力过大，很容易出现内分泌紊乱，从而导致乳腺增生的出现。女性朋友日常要注意调节情绪，学会排解压力，避免情绪波动过大，还要养成良好的作息的习惯，这样有助保持心境平静。另外要注意家居环境清静，保持空气流通。在情绪低落时可选择散步、太极拳、健身操等运动来分散注意力，调节情绪。

2.饮食调理有助缓解乳腺增生。乳腺增生患者的饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，还要戒烟酒。

3.乳腺增生必要时要进行手术治疗。如果乳腺增生的情况较为严重，必要时需要采取手术治疗，同时要排除乳房恶性病变。如果乳腺增生引起的乳房肿块较硬，难以与乳腺癌区别时，需要通过手术检查以明确诊断是必要的。

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