很多人长了痘痘以后，都会留下痘印、疤痕一类的东西，其实这也是一种后遗症，不严重的青春痘疤痕有的会随着时间而自动消失，而有的黑色的疤痕却是一直留在患者的皮肤上，特别是疤痕体质的人会更加的明显。下面由苏州肤康皮肤病专科教大家去掉青春痘疤痕的一些小妙招。

1、服用维生素C因为维生素C是构成胶原蛋白的一个主要桥梁，它可以增强皮肤的自能力，也可以美白淡斑，更可以祛除脸上的疤痕、痘印，维生素C可以在平时的饮食里摄取，也可以直接吃维生素C片。

2、少吃刺激性的食物平时要减少吃一些油炸的、辛辣食物的东西，因为刺激性的东西会导致痘痘反复生长，要是不想有好多的痘印，就要减少痘痘的生长。好的饮食习惯，好的生活习惯，是可以加快身体里的新陈代谢，肠胃活动也会更好，从而就加快了身体细胞的排毒功能。

3、建议青春痘患者不要用手去挤压，要及时的去专科进行治疗，据医生的正确诊断和治疗，来消除青春痘。

4、还要注意保持皮肤的清洁，护理的饮食，保证有充足的睡眠时间，少吃一些油脂性高、脂肪性高的食物。

苏州肤康皮肤病专科的建议大家，在日常的生活中要做好相应的防护工作，保持脸部的清洁，养成健康的饮食习惯，全方面的消灭青春痘。千万不要盲目的去就医或者是用药，以免造成误治，加重病情，要及时的采取科学的治疗方式，这样才是摆脱疤痕的关键。要及时的找到导致青春痘的原因，根据痘痘的位置和原因进行对症用药，才能达到的预防和治疗的效果。