荨麻疹是常见的皮肤疾病，而诱发的病因也有很多，一旦患上了荨麻疹就会影响皮肤的美观，而且该疾病具有反作的特点，病情反作会对病人的心理造成打击，容易产生一些心理疾病，所以荨麻疹需要尽快治疗，在治疗的同时做好预防措施。

减少外部刺激，气温过冷和过热或者紫外线过强等因素都会刺激到患处皮肤，就会导致病情加重。荨麻疹患者在平时一定要注意防晒，天冷时注意适当增加衣物，防止感冒和荨麻疹的病情恶化。在平时尽量少接触化学物质，如洗洁精、洗衣粉等等，洗碗做家务时带上手套为好，而且要避免抓挠患处，以免增加皮损面积。

防止皮肤干燥，一旦皮肤过于干燥，患处皮肤瘙痒的症状就会加重，同时过度疲劳和睡眠不足等都会引起皮肤变得干燥和粗糙，皮肤的血液循环功能会减弱，那么病情就会加重，荨麻疹患者洗澡时，不要使用水温过高的水，避免使用肥皂等刺激性用品，洗完澡可以适量使用温和的润肤用品，每天保持充足的睡眠，多喝水，给皮肤补充足够的水份。

尽量减少热敷次数，很多荨麻疹患者在皮肤瘙痒时，喜欢用热敷来缓解不适症状，其实这种方法是不正确的，但是热敷会引起患处局部皮肤温度升高和血管扩张，还可能诱发荨麻疹反作，在热敷时，患者的皮肤潮湿，就很容易感染上细菌而引起过敏症状，荨麻疹患者在平时要多穿棉质的柔软透气的衣服。

饮食保持清淡，在平时应该多喝开水，而且还可以适量的喝一些水果汁和蜂蜜，能够起到滋润和保养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状.平时还应该多喝绿豆粥和海带汤，都能够起到消炎抑菌的作用，也是有利于荨麻疹病情好转的.多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够起到清热排毒的作用，所以病人应该多吃蔬果之类的食物。

禁吃辛辣食物，在平时应该避免吃麻辣烫和火锅之类的食物，也不能经常吃辣椒和生姜，不要吃容易引起身体上火的刺激性食物，不要喝酒吸烟，也不要喝碳酸饮料。

禁吃发物，羊肉和狗肉以及公鸡和泥鳅之类的食物是发物，吃了之后就会导致身体上火，而且会引起皮肤过敏，所以荨麻疹病人在平时是不可以吃的，也不能吃螃蟹和鱼虾等海产品，也是容易引起病情加重的食物。